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ルーローハン風おにぎらず レシピ・作り方
「ルーローハン風おにぎらず」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
台湾料理のルーローハンをおにぎらずにアレンジした一品です。味がよく染みこんだジューシーな豚肉と、小松菜やゆで卵をたっぷり挟みました。五香粉のエスニックな香りが食欲をそそりますよ。ランチやにもおすすめなので、ぜひお試しくださいね。
材料 (1人前)
分量の調整
1 人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
- ごはん (温かいもの) 150g
- 豚ロース (厚切り) 50g
- 小松菜 50g
- 塩 少々
- (A)
- 料理酒 小さじ1
- オイスターソース 小さじ1
- しょうゆ 小さじ1
- 砂糖 小さじ1/2
- 五香粉 少々
- ごま油 小さじ2
- ゆで卵 1個
- のり (19×20cm) 1枚
手順
- 準備 小松菜は根元を切り落としておきます。
- 1 小松菜は3cm幅に切ります。
- 2 ゆで卵は半分に切ります。
- 3 豚ロース肉は1cm角に切ります。
- 4 中火で熱したフライパンにごま油の半量をひき、1、塩を入れ炒めます。小松菜がしんなりとしたら火から下ろし、粗熱を取ります。
- 5 同じフライパンを中火で熱し残りのごま油をひき、3を入れ炒めます。火が通ったら(A)を入れ、全体に味がなじんだら火から下ろし、粗熱を取ります。
- 6 ラップの上にのりをのせ、半量のごはんをのせ、ひし型に広げます。4、5、2をのせ、残りのごはんをのせて広げます。
- 7 のりを中心に向かって折り、ラップで包み、5分ほど置きます。のりがなじんだら半分に切り、器に盛り付けて完成です。
コツ・ポイント
五香粉の分量はお好みで調整してください。 ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、しっかりと加熱したゆで卵を使用し卵の生食を避けてください。
たべれぽ
Miss NY
2023.5.13
初めて作るおにぎらず。面倒で味付けは焼き肉タレ使いました。小松菜、たまご、豚肉の組み合わせが美味しかった。切る向きを間違えて卵が写真に写らなかった。
2人のユーザーが参考になった
hina***
2021.12.11
レシピが気になったのでおかずとして夕飯に♡五香粉の香りで一気に本格的な味になりますね❀別で炒めた小松菜も美味しい~♡ご馳走様です!
よくある質問
- Q
料理酒の代用はありますか?
A風味は変わりますが、日本酒や白ワインで代用できます。 - Q
日持ちはどれくらいですか?
A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
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