ルーローハン風おにぎらず レシピ・作り方

「ルーローハン風おにぎらず」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
20
費用目安
300
4.45
(6)

台湾料理のルーローハンをおにぎらずにアレンジした一品です。味がよく染みこんだジューシーな豚肉と、小松菜やゆで卵をたっぷり挟みました。五香粉のエスニックな香りが食欲をそそりますよ。ランチやにもおすすめなので、ぜひお試しくださいね。

材料 (1人前)

分量の調整
1 人前

お湯などの一部材料は等倍されません。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

手順

  1. 準備 小松菜は根元を切り落としておきます。
  2. 1 小松菜は3cm幅に切ります。
  3. 2 ゆで卵は半分に切ります。
  4. 3 豚ロース肉は1cm角に切ります。
  5. 4 中火で熱したフライパンにごま油の半量をひき、1、塩を入れ炒めます。小松菜がしんなりとしたら火から下ろし、粗熱を取ります。
  6. 5 同じフライパンを中火で熱し残りのごま油をひき、3を入れ炒めます。火が通ったら(A)を入れ、全体に味がなじんだら火から下ろし、粗熱を取ります。
  7. 6 ラップの上にのりをのせ、半量のごはんをのせ、ひし型に広げます。4、5、2をのせ、残りのごはんをのせて広げます。
  8. 7 のりを中心に向かって折り、ラップで包み、5分ほど置きます。のりがなじんだら半分に切り、器に盛り付けて完成です。

コツ・ポイント

五香粉の分量はお好みで調整してください。 ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、しっかりと加熱したゆで卵を使用し卵の生食を避けてください。

たべれぽ

レシピ満足度

4.45
6人の平均満足度

コンテンツがありません。

よくある質問

  • Q

    料理酒の代用はありますか?

    A
    風味は変わりますが、日本酒や白ワインで代用できます。
  • Q

    日持ちはどれくらいですか?

    A
    保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。