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フィッシュイエローカレー レシピ・作り方
「フィッシュイエローカレー」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
メカジキの入ったイエローカレーのご紹介です。メカジキの味わいとイエローカレーの風味、ココナッツミルクのコクがごはんとよく合いおいしいですよ。ビールにも合いますのでちょっとしたおもてなしにも喜ばれます。ぜひ、お試しくださいね。
材料 (2人前)
分量の調整
2 人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
- ごはん 400g
- メカジキ (計300g) 2切れ
- 塩こしょう (下味用) ふたつまみ
- じゃがいも (1個) 200g
- 赤パプリカ 80g
- しいたけ (計40g) 2個
- 玉ねぎ 50g
- ニンニク 1片
- イエローカレーペースト 20g
- ココナッツミルク 300ml
- 水 100ml
- (A)
- ナンプラー 大さじ1
- 砂糖 小さじ1
- オリーブオイル 大さじ1
- 添え物
- レモン (くし切り) 2切れ
- パクチー 適量
手順
- 準備 じゃがいもの芽は取り除き、皮をむいておきます。赤パプリカはヘタと種を取り除いておきます。しいたけは軸を切り落としておきます。
- 1 玉ねぎ、ニンニクはみじん切りにします。
- 2 じゃがいも、赤パプリカは一口大に切ります。しいたけは1cm幅に切ります。
- 3 メカジキは一口大に切り、ボウルに入れて塩こしょうをふります。
- 4 鍋にオリーブオイルをひき、1を入れて中火で炒め、にんにくの香りがして玉ねぎがしんなりとしたらイエローカレーペースト、2を加えてよく炒めます。
- 5 中火で5分程炒め、イエローカレーペーストの香りがたってきたらココナッツミルク、水、(A)を入れ、蓋をして煮ます。
- 6 沸騰直前になったら弱火にして15分程煮ます。じゃがいもに火が通ったら3を入れて、メカジキに火が通るまで10分程煮たら火から下ろします。
- 7 器にごはん、6を盛り付け、レモンとパクチーを添えてできあがりです。
コツ・ポイント
メカジキは、タラやタイなどお好みの魚でも代用できます。 今回レモンは国産のものを使用しております。レモンの防カビ剤が気になる方は国産の防カビ剤不使用のものをご使用ください。
たべれぽ
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よくある質問
- Q
日持ちはどれくらいですか?
A保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。 - Q
チューブタイプのニンニクで代用できますか?
Aチューブタイプのニンニクを使用してもお作りいただけます。小さじ1を目安に加え、お好みの風味になるようご調節ください。
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