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レンジで簡単 よだれチンゲン菜 レシピ・作り方
「レンジで簡単 よだれチンゲン菜」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
10分
費用目安
200円
3.83(10)
電子レンジで簡単に作れる、よだれチンゲン菜のレシピのご紹介です。たっぷりのねぎと花椒のしびれる辛さがクセになりますよ。副菜としてはもちろん、おつまみにおすすめの一品ですのでこの機会にぜひ作ってみてくださいね。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 0:101.長ねぎはみじん切りにします。
- 0:232.ボウルに(A)を入れて混ぜ合わせ、1を加えてよく混ぜ合わせます。
- 0:293.チンゲン菜は根元を切り落とし、1枚ずつはがします。ラップで包み、耐熱皿にのせて600Wの電子レンジで1分半程加熱します。
- 0:054.お皿に盛り付け、2をかけて完成です。
コツ・ポイント
調味料の加減は、お好みで調整してください。
ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。
栄養価（2人前あたり）
- カロリー：
- 74kcal
- 炭水化物：
- 13g
- 脂質：
- 1.7g
- 塩分量：
- 2g
- タンパク質：
- 2.8g
たべれぽ
レシピ満足度
3.83
10人の平均満足度
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
