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ツナ入り 小松菜のナムル　レシピ・作り方

「ツナ入り 小松菜のナムル」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
20 分
費用目安
300 円
4.30
(103)

ツナと出汁の旨味がアクセントの小松菜のナムルです。白いりごまをふって香ばしいごまの香りもプラスしました。普段の食事はもちろん、お酒のお供にもおすすめですよ。レンジ加熱で簡単ですので、ぜひ一度お試しください。

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材料 （2人前）

分量の調整
2 人前

お湯などの一部材料は等倍されません。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  1. 1 小松菜は根元を落とし、5cm幅に切ります。
  2. 2 耐熱ボウルに1を入れ、ふんわりとラップをかけて600Wの電子レンジで1分30秒程加熱します。
  3. 3 ツナ油漬け、めんつゆ、ごま油を加えて和え、粗熱が取れたら冷蔵庫で10分程冷やします。
  4. 4 器に盛り付け、白いりごまをふって完成です。

コツ・ポイント

ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、完全に火が通るまで必要に応じて加熱時間を調整し加熱してください。 ※お酒は二十歳になってから

たべれぽ

レシピ満足度

4.30
103人の平均満足度

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よくある質問

  • Q

    日持ちはどれくらいですか？

    A
    保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

質問

綾ちゃん
綾ちゃん
美味しかったです(о´∀`о)冷凍してた小松菜とツナ缶でやったんですが、大分水気がでてしまってその場合はどうしたらいいんでしょうか？
kurashiru
kurashiru
冷凍のものをお使いする場合は、解凍してから余分な水分はふき取ってから調理してください。美味しく作れますように。
koma
koma
翌日お弁当に入れたいのですが、火をよく通してとありましたが、お弁当の場合は炒めるということですか？
kurashiru
kurashiru
お弁当に入れる場合も電子レンジで加熱していただいて大丈夫ですよ。お弁当の際は特に火が通ってるか確認して持っていってくださいね。おいしく作れますように。

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