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レシピを分かりやすくご紹介!

ぷりぷりイカとセロリのあっさり塩炒め

「ぷりぷりイカとセロリのあっさり塩炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

ぷりぷりっとしたイカにセロリのシャキシャキした食感の組み合わせが美味しいさっぱり塩味の炒め物のご紹介です。油っぽい料理に添えれば、バランス良くお召し上がりいただけます。さっと炒めてできるので、ぜひお試しください。
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調理時間 15分

材料・作り方

【材料】 2人前
イカ(冷凍、胴のみ)   200g
セロリ(100g)    2本
ニンニク         1片
サラダ油         大さじ1
鷹の爪          1本
①鶏ガラスープの素    小さじ1
①酒           小さじ1
①塩こしょう       適量

【手順】
・調理する1時間前に冷凍イカを解凍してください。
1. セロリの葉と筋を取り除いたら、3cm幅に切ります。
2. ニンニクをみじん切りにします。
3. 水気を切ったイカの表面に切れ目を入れ、一口大に切ります。
4. 熱したフライパンにサラダ油を入れ、2と鷹の爪を加えニンニクの香りが立ったら中火で炒めます。
5. 4に1と3を入れ、①を加えさっと炒めたら完成です。

料理のコツ・ポイント

・セロリの食感を損なわないように炒め過ぎにはお気をつけください。
・冷蔵のイカでもお作りいただけます。

たべれぽ

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