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鮭ポテサラのサンドイッチ　レシピ・作り方

「鮭ポテサラのサンドイッチ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
20分
費用目安
300円
レビュー
鮭ポテサラのサンドイッチをご紹介します。イングリッシュマフィンに鮭フレーク入りのポテトサラダを挟んだサンドイッチです。鮭フレークの塩気と旨みが効いているので、簡単に味が調いますよ。ぜひお試しくださいね。
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材料（2人前）

分量の調整
2人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 調理の前に準備しましょう！

    じゃがいもは皮をむいて芽を取り除いておきます。

  • 0:07
    1.イングリッシュマフィンは横半分に切ります。
  • 0:15
    2.玉ねぎは薄切りにします。水に5分程さらし、水気を切ります。
  • 0:17
    3.じゃがいもは一口大に切ります。耐熱ボウルに入れてラップをかけ、やわらかくなるまで600Wの電子レンジで3分程加熱します。
  • 0:22
    4.熱いうちにフォークでつぶし、2、鮭フレーク、(A)を加えて混ぜ合わせます。
  • 0:08
    5.1にフリルレタス、3の順に挟みます。
  • 0:03
    6.お皿に盛り付けて完成です。

コツ・ポイント

調味料の加減は、お好みで調整してください。 ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整してください。

栄養価（2人前あたり）

カロリー：
443kcal
炭水化物：
73.6g
脂質：
12.7g
塩分量：
3.2g
タンパク質：
13.2g

たべれぽ

よくある質問

  • Q
    日持ちはどれくらいですか？
    +
    A
    保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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