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アボカドとエビ乗せイタリアン冷奴 レシピ・作り方
「アボカドとエビ乗せイタリアン冷奴」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
10分
費用目安
300円
4.72(6)
エビとアボカド、ミニトマトの最高の組み合わせの食材を、お豆腐にのせてみました。ひんやりとしたお豆腐に、ぷりぷりのエビと、クリーミーなアボカド、酸味の効いたミニトマトがとてもよく合います。ぜひ試してみてくださいね。
材料（1人前）
分量の調整
1人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 準備アボカドは種を取り除き、皮をむいておきます。
- 1アボカドは1cm角に切ります。
- 2ミニトマトはヘタを取り、4等分に切ります。
- 3ボウルに(A)を入れてよく混ぜ合わせ、1、2、エビを加えて和えます。
- 4お皿に水気を拭き取った絹ごし豆腐をのせ、3をかけて出来上がりです。
コツ・ポイント
調味料の加減は、お好みで調整してください。
食感は変わりますが、絹ごし豆腐の代わりに木綿豆腐でもおいしくお作りいただけます。
栄養価（1人前あたり）
- カロリー：
- 356kcal
- 炭水化物：
- 11.8g
- 脂質：
- 28.4g
- 塩分量：
- 1.8g
- タンパク質：
- 13.2g
たべれぽ
レシピ満足度
4.72
6人の平均満足度
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
