レンジで簡単!おかずツナレンコン レシピ・作り方

「レンジで簡単!おかずツナレンコン」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
15
費用目安
200
4.42
(26)

レンジで加熱してたったの5分!簡単かつ時短で作れる、おかずツナレンコンのご紹介です。夕飯のメニューにあともう一品プラスしたいときに、とても便利ですよ。ぜひお試しくださいね。

材料 (2人前)

分量の調整
2 人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

手順

  1. 1 レンコンを5mm幅程度の半月切りにします。
  2. 2 耐熱容器に1とツナ缶を入れたら、(A)を加えてよく混ぜ合わせます。
  3. 3 ラップをして600Wのレンジで5分加熱します。
  4. 4 白いりごまを加えてよく和えたら、お皿に盛り付けて出来上がりです。

コツ・ポイント

ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。

たべれぽ

レシピ満足度

4.42
26人の平均満足度

たべれぽ AI要約

※ユーザーの声をAIが自動で要約しています

火を使わずレンジで手軽に調理できるのが魅力的なレシピです。レンコンのシャキシャキ感を残すために4分程度のレンチンがポイント。ツナとごま油の相性が抜群で、ポン酢を加えると意外な美味しさが広がります。カリッと香ばしい食感と程よい塩気が特徴で、お弁当のおかずとしても好評です。鶏ガラスープの素は加減しながら調整するのがコツです。
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おこめ
おこめ
2021.9.13
火を使わず出来るので楽ちんでした。チンしすぎるとレンコンのシャキシャキ感がなくなるので様子見ながら時間を調整しようと思います。
4人のユーザーが参考になった
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nao
nao
2021.11.29
簡単に作れて美味しかったです! シャキシャキ感を残す為にレンチンは4分にしました⌚ お弁当のおかずにも良さそうな一品です☺️
2人のユーザーが参考になった
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fuji
fuji
2020.7.24
一味唐辛子🌶で 代用しましたが シャキシャキして 美味しかったー😋
2人のユーザーが参考になった
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あっぷるぱい🍎
あっぷるぱい🍎
2017.7.27
味のつき方にムラができてしまいましたが すごく美味しかったです! 簡単なので、また作りますŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"(๑´ㅂ`๑)ŧ‹"ŧ‹"
1人のユーザーが参考になった
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みずいろヨッシー
みずいろヨッシー
2023.4.19
簡単で想像以上に美味しかったです!
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めぐ*ぴぃ
めぐ*ぴぃ
2023.1.12
レンジで簡単に作れてとても美味しいです☆お弁当用にも好評なのでリピします😊✨
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麸
2022.3.4
めちゃくちゃ楽でめちゃくちゃ美味しい
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Albee
Albee
2021.1.19
ちょっと塩っぱかったので次回鶏ガラスープの素を少なめにします!
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あん
あん
2020.11.7
簡単でおいしぃです( ¨̮ )

よくある質問

  • Q

    日持ちはどれくらいですか?

    A
    保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。