レンジで簡単!おかずツナレンコン レシピ・作り方

「レンジで簡単!おかずツナレンコン」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

レンジで加熱して、たったの5分! 簡単かつ時短で作れる、おかずツナレンコンのレシピです。 夕飯のメニューにもう1品プラスしたいときに、とっても便利なレシピですよ。 常備菜としても大活躍すること間違いなしです!
調理時間:15分
費用目安:200円前後
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材料(2人前)

  • レンコン水煮50g
  • ツナ缶1缶
  • ①ごま油小さじ2
  • ①鶏ガラスープの素大さじ1
  • ①砂糖小さじ1
  • ①ポン酢大さじ1
  • ①鷹の爪輪切り適量
  • 白いりごま小さじ1

作り方

  1. 準備.
    ツナ缶を油抜きしておきます。
  2. 1.
    レンコンを5mm幅程度の半月切りにします。
  3. 2.
    耐熱容器に1とツナ缶を入れたら、①を加えてよく混ぜ合わせます。
  4. 3.
    ラップをして600Wのレンジで5分加熱します。
  5. 4.
    白いりごまを加えてよく和えたら、お皿に盛り付けて出来上がりです。

料理のコツ・ポイント

今回はレンコンの水煮を使用しましたが、生のレンコンを使用しても大丈夫です。
生のレンコンを使用する際は、半月切りにした後にレンコンが浸る程度の水と酢大さじ1をボウルに入れて、レンコンを浸して5分程置いてから調理してください。

たべれぽ

たべれぽ
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キッチンママ
2017年12月22日

パパッと出来てとっても簡単、美味しかった😋🍴💕です❗

たべれぽ
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のぶこは自己治療中。
2017年07月27日

味のつき方にムラができてしまいましたが
すごく美味しかったです!
簡単なので、また作りますŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"ŧ‹"(๑´ㅂ`๑)ŧ‹"ŧ‹"

コメント

ちえぽん
ちえぽん
水煮がない場合は普通の蓮根でもいいのでしょうか?
4ヶ月前
kurashiru
kurashiru
水煮が無い場合は、普通の蓮根で代用していただけますよ。生のレンコンを使用する際は、半月切りにした後にレンコンが浸る程度の水と酢大さじ1をボウルに入れて、レンコンを浸して5分程置いてから調理してくださいね。おいしく作れますように。
4ヶ月前
キッチンママ
キッチンママ
蓮根、大好き😆💕でいろいろ作っていますが、
これ

これ簡単、レパートリーが増えました。ありがとうございます🎵
5ヶ月前
ゆみっち
ゆみっち
れんこん大好き、これなら調味料も家にすぐあるから簡単にできそう。
1年前
ゆだんぎ
ゆだんぎ
前からツナ蓮根作っていたのですが
レンジで出来ちゃうんですね!
簡単ですね。マヨネーズ和えても
美味しそう♪早速作ってみます!
1年前

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