ゴーヤのツナマヨサラダ レシピ・作り方

「ゴーヤのツナマヨサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

ゴーヤのツナマヨサラダのご紹介です。ゴーヤの程よい苦みとツナマヨネーズがよく合います。マヨネーズを使用しているので簡単に味が調い、お手軽にお作りいただけますよ。おつまみにもおすすめです。ぜひお試しくださいね。

調理時間:20分

費用目安:300円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2人前)

作り方

  1. 準備. ツナ油漬けは油を切っておきます。コーンは水気を切っておきます。
  2. 1. ゴーヤはヘタを取り、縦半分に切ります。スプーンでワタと種を取り除き、薄切りにします。
  3. 2. ボウルに1、塩を入れて軽く揉んで10分置きます。
  4. 3. 別のボウルに水気を絞った2、ツナ油漬け、コーン、(A)を入れて和えます。
  5. 4. 器に盛り付け、黒こしょうをかけて完成です。

料理のコツ・ポイント

塩加減は、お好みで調整してください。 ツナ油漬けは、お好みでツナ水煮でも代用いただけます。 ゴーヤは塩で軽く揉むことで苦味を和らげています。

たべれぽ

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