ノンオイルでヘルシー おからのチョコレートブラウニー レシピ・作り方

「ノンオイルでヘルシー おからのチョコレートブラウニー」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

油を使わずにヘルシーに仕上げた、おからのチョコレートブラウニーのご紹介です。小麦粉の代わりに使ったおからは、アーモンドプードルやココナッツミルクと混ぜ合わせることで、パサパサとせずしっとりと仕上がります。ワンボウルで混ぜて焼くだけの簡単レシピなので、ぜひお子さんやお友達と一緒に作ってみてくださいね。

調理時間:50分

費用目安:500円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(1台分(18×18×5cmのスクエア型))

  • おから (生) 50g
  • 米粉 50g
  • アーモンドプードル 50g
  • 砂糖 50g
  • ココアパウダー 15g
  • ベーキングパウダー 小さじ1
  • ココナッツミルク 160ml
  • トッピング
  • アーモンド 9粒

作り方

  1. 準備. 型にクッキングシートを敷いておきます。 オーブンは180℃に予熱しておきます。
  2. 1. トッピング以外の全ての材料をボウルに入れ、ゴムベラでなめらかになるまで混ぜ合わせます。
  3. 2. 型に入れ、高さが均等になるように敷き詰め、アーモンドを並べます。
  4. 3. 180℃のオーブンで20分程焼き、竹串などを刺してねっとりとした生地が付いてこなかったら完成です。

料理のコツ・ポイント

オーブンは必ず予熱を完了させてから焼いてください。 予熱機能のないオーブンの場合は温度を設定し10分加熱を行った後、焼き始めてください。 ご使用のオーブンの機種や使用年数等により、火力に誤差が生じる事があります。焼き時間は目安にし、必ず調整を行ってください。 焼き色が付きすぎてしまう場合は、アルミホイルをかけてください。

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