かぼちゃとナッツのメープルクリーム　レシピ・作り方

手順

1. 準備 かぼちゃは種とワタを取り除いておきます。
2. 1 かぼちゃは皮付きのまま一口大に切ります。
3. 2 耐熱ボウルに入れふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで火が通るまで4分程加熱します。
4. 3 くるみとアーモンドはポリ袋に入れ、麺棒で叩いて細かくします。
5. 4 2に3と調味料を加え味がなじむまで和えます。
6. 5 皿に盛り付け完成です。