つぶ貝の下ごしらえ レシピ・作り方

「つぶ貝の下ごしらえ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
10
費用目安
100
4.47
(11)

つぶ貝の下ごしらえのご紹介です。クリーム色の身に、コリコリとした食感がおいしいつぶ貝は、主に刺身や焼き物に使われることが多いですが、炒めものや煮物などにしてもおいしいですよ。下ごしらえのコツを掴んで、ぜひ挑戦してみてくださいね。

材料 (1個分)

手順

  1. 準備 つぶ貝は流水で殻の汚れを洗い落としておきます。
  2. 1 【殻を割って身を取り出す方法】 つぶ貝はさらしに包み、麺棒などで軽くたたいて殻を割り、身を取り出します。
  3. 2 【殻を残して身を取り出す方法】 殻の中央に目打ちを差し込んで、身を殻からはがし、殻の巻きに沿って回しながら身を取り出します。
  4. 3 包丁で蓋とわたを切り落とし、ひもを切り分けます。
  5. 4 身を切り開き、白い脂肪のような部分(唾液腺)を取り除きます。
  6. 5 ボウルに4、3のひも、塩を入れて、手でよく揉みこみ、ぬめりを取ります。
  7. 6 流水で塩を洗い流し、キッチンペーパーで水気を拭き取って完成です。

コツ・ポイント

つぶ貝は強くたたくと、身を傷める恐れがありますので、力加減にご注意ください。 殻に穴を開けると、貝柱が外れ、殻から身が取りやすくなります。 目打ちは千枚通しなどの先のとがった物で穴を開けて、ご使用時は取り扱いにご注意ください。 唾液線と呼ばれる、白くてやわらかい脂身ようなものは必ず取り除いてください。

たべれぽ

レシピ満足度

4.47
11人の平均満足度
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Aya
Aya
2025.7.17
つぶ貝9個、コリコリで美味しかったです‼️
1人のユーザーが参考になった
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Aya
Aya
2025.11.7
大粒のつぶ貝で、大満足✨✨
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Aya
Aya
2025.10.16
大きなつぶ貝8個🐚塩で汚れがいっぱい出て😃大満足✨
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Aya
Aya
2025.10.11
つぶ貝好きで、23個🐚美味しかった☺️
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Aya
Aya
2025.7.9
➋の殻の中央に目打ちを差し込む方法でつぶ貝を取り出しました。 つぶ貝、19個以外と時間がかかりましたが、美味しかったです‼️8歳娘は、食べれませんでした😢

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