かぼちゃのハニースイートサラダ　レシピ・作り方

手順

1. 準備 かぼちゃの皮と種を取り除いておきます。 くるみは大きいものは手で割っておきます。 パセリは刻んでおきます。
2. 1 クリームチーズは1cm角に切ります。
3. 2 かぼちゃは一口大に切ります。耐熱ボウルに入れラップをし600Wの電子レンジで5分かぼちゃがやわらかくなるまで加熱します。
4. 3 熱いうちにマッシャーでつぶし、1、残りの材料を全て入れ混ぜ合わせます。
5. 4 お皿に盛り付けパセリを散らして完成です。