もやしとほうれん草のナムル レシピ・作り方

「もやしとほうれん草のナムル」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
15
費用目安
200
4.34
(57)

もやしとほうれん草のナムルはいかがですか。シャキシャキとしたもやしとほうれん草に、ごま油の効いたナムル風の味つけがよく合い、おいしいですよ。ぜひお試しください。

材料 (2人前)

分量の調整
2 人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

手順

  1. 準備 ほうれん草は根元を切り落としておきます。
  2. 1 鍋にお湯を入れ沸騰したらもやしを入れ、1分程中火でゆでて取り出し、水気を切って粗熱を取ります。
  3. 2 同じ鍋のお湯を再度沸騰させ、塩、ほうれん草を入れ30秒程中火でゆでたらザルに上げ、流水にさらして水気を絞り、4cm幅に切ります。
  4. 3 ロースハムは5mm幅に切ります。
  5. 4 ボウルに2、1、3、(A)を入れ混ぜ合わせたら、器に盛り付けて完成です。

コツ・ポイント

塩こしょうの量は、お好みで調整してください。

たべれぽ

レシピ満足度

4.34
57人の平均満足度
たべれぽの写真
キーウィ
キーウィ
2021.12.19
もやしはレンチンしました。やさしい味付けで美味しかったです。
6人のユーザーが参考になった
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めぐ*ぴぃ
めぐ*ぴぃ
2022.3.7
モヤシもほうれん草もレンチンで、金胡麻も散らしました。簡単シンプルでとても美味しく大好評☆お弁当にもいいですね☺️✨
3人のユーザーが参考になった
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ユーザー2266a5
ユーザー2266a5
2025.11.25
旨し
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pinky
pinky
2024.5.23
ほうれん草をきゅうりに変えて作りました〜。もう一品欲しい時に簡単にできるのでお薦めです。😀🍴💕
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まゆな
まゆな
2024.4.18
シャキシャキしていて美味しいです😋
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Sumi
Sumi
2024.2.13
とても美味しかったです!夫にも好評でした
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フルーツ
フルーツ
2023.4.24
味付けは、濃過ぎず薄過ぎずちょうど良く美味しかったです。
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はっぴぃ
はっぴぃ
2023.2.18
調味料も食材もサッパリしか感じだったので、良い箸休めになりました。 彩りも緑・白・赤で、食欲をそそります。 もやしを先に茹でれば、ひとつの鍋で済むのも嬉しいです。

よくある質問

  • Q

    日持ちはどれくらいですか?

    A
    保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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