巻かない 重ねるロールキャベツ　レシピ・作り方

手順

• 準備キャベツはざく切りにしておきます。 玉ねぎはみじん切りにしておきます。 パセリは刻んでおきます。
• 1ボウルに肉だねの材料を入れ、粘りが出るまでよく捏ねます。
• 2別のボウルにトマトソースの材料を入れ、混ぜ合わせます。
• 3耐熱皿にキャベツの1/2量を敷き、2の1/2量をのせ、1を広げます。
• 4ピザ用チーズをのせ、残りの2、残りのキャベツを広げます。
• 5ラップをかけ、600Wの電子レンジで17分程肉に火が通るまで加熱します。
• 6ラップをかけたまま3分程蒸らし、ラップを外してパセリをかけて完成です。