わさびマヨゴーヤのサンドイッチ レシピ・作り方

「わさびマヨゴーヤのサンドイッチ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

ゴーヤの苦味がたまらない、大人向けのサンドイッチです。 しょうゆで和風テイストに仕上げたマヨネーズソースに、わさびを入れて全体を引き締めました。 一味違うサンドイッチが食べたい時に、ぜひお試しください。

調理時間:20分

費用目安:400円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(1人前)

作り方

  1. 準備. 野菜はよく洗っておきます。 ツナは水気を切っておきます。
  2. 1. 玉ねぎは繊維を断つように薄切りにし、水にさらしたら水気を切ります。
  3. 2. ゴーヤはヘタとワタを取り除いたら、5mm幅に切り、塩で揉んだら流水で洗い水気を切ります。
  4. 3. 2を耐熱ボウルに入れ600Wの電子レンジで1分加熱したら粗熱を取ります。
  5. 4. 食パンをきつね色になるまでトースターで焼きます。
  6. 5. (A)を合わせて混ぜます。
  7. 6. 1、2、ツナと5をボウルに入れたら、よく和えます。
  8. 7. 4にバターを塗り、6を挟んで、半分に切ったら完成です。

料理のコツ・ポイント

お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。 塩加減は、お好みで調整してください。

たべれぽ

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