料理動画(レシピ動画)で
レシピを分かりやすくご紹介!

わさびマヨゴーヤのサンドイッチ

「わさびマヨゴーヤのサンドイッチ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

ゴーヤの苦味がたまらない、大人向けのサンドイッチです。 しょうゆで和風テイストに仕上げたマヨネーズソースに、わさびを入れて全体を引き締めました。 一味違うサンドイッチが食べたい時に、ぜひお試しください。
|
調理時間 20分

材料・作り方

【材料】 1人前
食パン(8枚切)   2枚
ゴーヤ        1/2本
ツナ(70g)    1缶
玉ねぎ(50g)   1/4個
塩          少々
①マヨネーズ     大さじ2
①わさび       小さじ1/2
①しょうゆ      小さじ1
有塩バター      10g
水(さらす用)    適量

【手順】
野菜はよく洗っておきます。
ツナは水気を切っておきます。
1. 玉ねぎは繊維を断つように薄切りにし、水にさらしたら水気を切ります。
2. ゴーヤはヘタとワタを取り除いたら、5mm幅に切り、塩で揉んだら流水で洗い水気を切ります。
3. 2を耐熱ボウルに入れ600Wの電子レンジで1分加熱したら粗熱を取ります。
4. 食パンをきつね色になるまでトースターで焼きます。
5. ①を合わせて混ぜます。
6. 1、2、ツナと5をボウルに入れたら、よく和えます。
7. 4にバターを塗り、6を挟んで、半分に切ったら完成です。

料理のコツ・ポイント

お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。
塩加減は、お好みで調整してください。

たべれぽ

コンテンツがありません。

コメント

コンテンツがありません。

人気のカテゴリ

Video preload backgroundフライパンで作れる ジューシーチャーシュー
油が乗っていてジューシーな美味しい豚バラ肉のレシピをご紹介します。 幅広い料理に使える豚バラ肉は、回鍋...
Video preload background鶏むね肉の激辛チリマヨ炒め
油が少なくヘルシーで健康的な鶏もも肉のレシピをご紹介します。 照り焼きチキンや唐揚げ、煮物など、洋風和...
Video preload backgroundジュースで簡単に みんなで食べたいマンゴープリン
夏にはぴったり、ゼラチンを使って簡単にできるゼリーや寒天のレシピをご紹介します。 フルーツを使ったゼリ...
Video preload backgroundこれぞ萌え断 フルーツたっぷりアイスのテリーヌ
KURASHIRU(クラシル)では、暑い夏に食べたい自家製アイスクリームのレシピをご紹介しています。オー...
Video preload backgroundジューシーナスとサーモンの爽やか柑橘マリネ
焼く、蒸す、炒めるなど様々な料理で活躍するなすのレシピを紹介致します。和食から中華、洋食までテイストも豊...
Video preload backgroundバター香る 鮭のホイル包み焼き
美味しく栄養もたっぷりなのでみんなに大人気の定番お野菜トマト。使い方は多様で焼いたり煮込んだり、冷やして...