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ピーマンの海苔の佃煮和え　レシピ・作り方

「ピーマンの海苔の佃煮和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
10分
費用目安
300円
4.28(20)
味付けはのりの佃煮のみ！電子レンジ加熱でとてもお手軽な副菜です。もう一品欲しい時に役立つ、パパッとスピードメニューです。ごはんにはもちろん、お酒のおつまみにも合います。ぜひ作ってみてくださいね。
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材料（2人前）

分量の調整
2人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 0:24
    1.ピーマンはヘタと種を取り除き、縦に5mm幅に切ります。
  • 0:19
    2.耐熱ボウルに1、料理酒を入れて、ラップをかけ、600Wの電子レンジで1分30秒加熱します。
  • 0:23
    3.のりの佃煮を加えて和えます。全体に味がなじんだら器に盛り付け、かつお節をかけて完成です。

コツ・ポイント

ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整し加熱してください。

栄養価（2人前あたり）

カロリー：
80kcal
炭水化物：
17.1g
脂質：
0.3g
塩分量：
1.2g
タンパク質：
3.9g

たべれぽ

レシピ満足度
4.28
20人の平均満足度

よくある質問

  • Q
    料理酒の代用はありますか？
    +
    A
    風味は変わりますが、日本酒や白ワインで代用できます。
  • Q
    日持ちはどれくらいですか？
    +
    A
    保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。