ほぐしささみのサンドイッチ レシピ・作り方

「ほぐしささみのサンドイッチ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

離乳食1歳~1歳半ごろ(完了期)から始められる、ほぐしささみのサンドイッチはいかがでしょうか。片栗粉をまぶして加熱したささみは柔らかく、マヨネーズで味付けすることで、しっとり食べやすくなります。主食としてはもちろん、おやつにもオススメです。

調理時間:10分

費用目安:100円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(1食分)

  • ロールパン (サンドイッチ用) 1個
  • 鶏ささみ 15g
  • 片栗粉 小さじ1/4
  • 水 (加熱用) 大さじ1/2
  • ①マヨネーズ 小さじ1
  • ①砂糖 ひとつまみ

作り方

  1. 準備. 鶏ささみは開いて筋を取り除いておきます。
  2. 1. ロールパンは3等分にします。さらに、それぞれの中央に切り目を入れます。
  3. 2. 耐熱ボウルに鶏ささみを入れ、片栗粉をまぶします。水を加え、ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで1分程加熱します。中まで火が通ったら、取り出します。
  4. 3. 粗熱が取れたらほぐし、①を加え、混ぜ合わせます。
  5. 4. ラップを広げ、ロールパンに3を挟みます。ラップで包み、5分程置き、味が馴染んだら器に盛りつけて完成です。

料理のコツ・ポイント

1歳~1歳半ごろ(完了期)を目安にしています。 歯茎でかみつぶせる肉だんごくらいの固さを目安に、お子様の様子に合わせて食材の大きさや固さ、量は調整してください。 初めての食材を与えるときは食物アレルギーに注意し、複数の食材といっしょに与えることはせず、小さじ1程度の量を午前中に与え、食後の様子を見守ってください。アレルギーのリスクがある場合やアレルギーと診断されている場合は、医師の指導に従ってください。 ※離乳食に関するご質問は現在お受けしておりません。あらかじめご了承ください。

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