玉ねぎとほうれん草のおかか和え レシピ・作り方

「玉ねぎとほうれん草のおかか和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
20
費用目安
200
4.46
(13)

玉ねぎとほうれん草のおかか和えのご紹介です。玉ねぎとほうれん草の食感に、かつお節の風味がよく合います。副菜の一品としても、お酒のおつまみにもぴったりですので、ぜひお試しくださいね。

材料 (2人前)

分量の調整
2 人前

お湯などの一部材料は等倍されません。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

手順

  1. 準備 みりんは、加熱を行いアルコールを飛ばし粗熱をとっておきます。
  2. 1 玉ねぎは、繊維を断つように薄切りにします。水を張ったボウルに入れ、10分程さらし、水気を切ります。
  3. 2 お湯を沸騰させた鍋に塩、ほうれん草を入れて30秒程ゆで、流水にさらして冷まし水気を絞ります。根元を切り落とし、3cm幅に切ります。
  4. 3 ボウルに(A)を入れ、よく混ぜ合わせます。
  5. 4 1、2を入れ、全体に味がなじむまでよく混ぜ合わせたら、かつお節を入れて大きく混ぜ合わせます。
  6. 5 器に盛り付けて完成です。

コツ・ポイント

玉ねぎは繊維を断って切る事で、辛味が和らぎます。

たべれぽ

レシピ満足度

4.46
13人の平均満足度
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ユーザー17d2e6
ユーザー17d2e6
2025.7.7
ほうれん草と玉ねぎの食感が良くてさっぱり食べられます! 簡単で美味しい
1人のユーザーが参考になった
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キーウィ
キーウィ
2024.7.21
玉ねぎはレンチンして作りました。甘めの味付けで美味しかったです。
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まり
まり
2021.8.1
20210723 ★★★☆☆

よくある質問

  • Q

    アルコールを含む調味料の飛ばし方(煮切り)について

    A
    非加熱のレシピの場合にアルコールを含む調味料をそのまま使用すると、仕上がりにアルコール特有の風味が残るため、あらかじめ煮切りを行いアルコール分を飛ばすことをおすすめいたします。煮切りの方法はこちらをご参照ください。
  • Q

    日持ちはどれくらいですか?

    A
    保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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