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レタスたっぷり サラダうどん レシピ・作り方
「レタスたっぷり サラダうどん」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
10分
費用目安
200円
4.52(55)
野菜がたっぷりのサラダうどんはいかがでしょうか。冷凍のうどんを使うので、電子レンジで手軽に作れますよ。さっと済ませたい時におすすめの一品です。お好みの野菜を加えてアレンジしてもおいしいですよ。ぜひお試しくださいね。
材料（1人前）
分量の調整
1人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 調理の前に準備しましょう！
ミニトマトのヘタは取り除いておきます。きゅうりのヘタは切り落としておきます。
- 0:201.レタスは一口大に手でちぎります。きゅうりは薄い斜め切りにします。ミニトマトは半分に切ります。
- 0:122.ボウルに(A)を入れてよく混ぜます。
- 0:063.うどんをパッケージの表記通りに電子レンジで加熱して解凍します。流水で洗い、水気をよく切ります。
- 0:204.器に3、1、温泉卵を盛り付け、2をかけて完成です。
コツ・ポイント
調味料の加減は、お好みで調整してください。
うどんの加熱時間はパッケージに記載されている時間を目安にしてください。
ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、卵の生食を避けてください。
栄養価（1人前あたり）
- カロリー：
- 477kcal
- 炭水化物：
- 65.4g
- 脂質：
- 18.9g
- 塩分量：
- 1.7g
- タンパク質：
- 14.8g
たべれぽ
レシピ満足度
4.52
55人の平均満足度
たべれぽ AI要約
※ユーザーの声をAIが自動で要約しています
たっぷりのレタスやトマトなど夏野菜を使った、さっぱりと食べやすい一品です。ごまドレッシングの風味が効いた麺との相性は抜群で、カニカマやツナを加えるアレンジも人気です。温泉卵を絡めて食べるのがポイントで、黄身のコクがうどんに程よくからみます。洗い物も少なく簡単に作れるので、暑い日のランチにぴったり。野菜をたくさん消費できるヘルシーメニューとしても重宝します。
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+Aこちらのレシピは出来たてをお召し上がりいただくことをおすすめします。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
