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タコライスドリア　レシピ・作り方

「タコライスドリア」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
20分
費用目安
300円
4.92(16)
タコライスドリアのご紹介です。沖縄の定番料理タコライスをアレンジしてドリアにしました。ボリュームたっぷりで、食べ応えのある一品です。サルサソースとペッパーソースを入れることでピリ辛になりクセになるおいしさですよ。ぜひ作ってみてくださいね。
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材料（1人前）

分量の調整
1人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 調理の前に準備しましょう！

    ミニトマトは、ヘタを取っておきます。

  • 0:06
    1.ミニトマトは、4等分に切ります。
  • 0:08
    2.中火に熱したフライパンにサラダ油をひき、牛豚合びき肉を加えて炒めます。
  • 0:11
    3.牛豚合びき肉の色が変わったら、(A)を入れて全体に味がなじんだら火から下ろします。
  • 0:14
    4.ごはんを盛り付けた耐熱皿に、3、ピザ用チーズ、1をのせオーブントースターでピザ用チーズに焼き色がつくまで10分ほど焼きます。
  • 0:08
    5.パセリを散らして完成です。

コツ・ポイント

塩加減は、お好みで調整してください。 お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。今回は1000W200℃で焼いています。 耐熱皿は直径16cm、容量500mlのものを使用しています。

栄養価（1人前あたり）

カロリー：
773kcal
炭水化物：
97.3g
脂質：
33.9g
塩分量：
2.5g
タンパク質：
28.3g

たべれぽ

レシピ満足度
4.92
16人の平均満足度

よくある質問

  • Q
    日持ちはどれくらいですか？
    +
    A
    こちらのレシピは出来たてをお召し上がりいただくことをおすすめします。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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