アスパラとツナのさっぱりレモンサラダ　レシピ・作り方

作り方

1. 準備. アスパラガスは根元を1cm程切り落としておきます。
2. 1. 玉ねぎは粗みじん切りにし、水を張ったボウルに入れ10分程さらします。
3. 2. アスパラガスは根元1/3程の硬い皮をピーラーでむき、2cm幅の斜め切りにします。
4. 3. 耐熱ボウルに入れラップをし600Wの電子レンジで1分30秒程火が通るまで加熱します。
5. 4. ボウルに(A)を入れ混ぜ合わせEVオリーブオイルを少しずつ加え混ぜ合わせます。
6. 5. ツナ水煮、水気を切った1、3を加え和えます。器に盛り付けて完成です。