料理動画(レシピ動画)で
レシピを分かりやすくご紹介!

ヘルシーな1品!スプラウトと豚バラのポン酢和え

「ヘルシーな1品!スプラウトと豚バラのポン酢和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

スーパーで年中売っているスプラウトと豚バラの簡単な一品です。火を使わずに仕上げるので、もう一品足りないときに活躍します。常備菜として保存もできますよ。お弁当に入れる際は、かつお節を多めにし水分が出ないようにするとオススメです。
調理時間:10分
費用目安:200円前後

スマホで見る

材料(2人前)

  • スプラウト1パック
  • 豚バラ薄切り肉80g
  • 塩こしょう適量
  • ①酒大さじ1
  • ①きび砂糖ひとつまみ
  • ①ポン酢大さじ3
  • レモンお好み
  • かつお節少々

手順

  1. 1.
    お肉と豆苗を一口大にざく切りにします
  2. 2.
    ボウルで①と一緒に1を和えて、レンジ600W1分30秒加熱します
  3. 3.
    お肉の赤みが残っている場合は20秒ずつ加熱してください
  4. 4.
    お皿に盛り付けて、鰹節とレモン汁をかけて完成です

料理のコツ・ポイント

今回は豚バラ肉を使用していますが、ロース肉やこま切れ肉、ベーコンでも美味しく作ることができます。また、スプラウトは豆苗やカイワレなどでも代用ができます。レモン汁をたっぷりとかけてお召し上がりください。

たべれぽ

コンテンツがありません。

コメント

めぐこ
めぐこ
冷凍できますか?
2週間前
kurashiru
kurashiru
スプラウトが入っているため冷凍はオススメしておりません。作ってから冷蔵庫で2日ほど日もちいたしますが早めに召し上がってくださいね。美味しく作れますように。
2週間前
めぐこ
めぐこ
どのくらい日持ちしますか?
4週間前
kurashiru
kurashiru
密閉容器に入れていただき冷蔵保存で2~3日を目安にお召し上がりください。とても美味しい一品ですので、作ってみてくださいね。美味しくできますように。
4週間前
おばちゃん主婦
おばちゃん主婦
とても美味しかったです また作ります
3ヶ月前

人気のカテゴリ

Video preload backgroundザクザク食感 白菜と鶏もも肉の中華煮
秋・冬の代表的な野菜である白菜。お鍋や漬物のような定番のレシピに加え、餃子や炒めものなど様々なアレンジレ...
Video preload backgroundあっという間にしみしみ 大根と鶏肉の照り炒め
煮物や鍋、お味噌汁で大活躍の大根のレシピをご紹介します。今まで同じレパートリーしかなかった方や、いつも使...
Video preload backgroundいんげんとさつまいもの温サラダ
甘くてホクホク、みんなが大好きなさつまいも。そのままでも十分美味しいけれど、一手間加えるだけで、サラダに...
Video preload backgroundキャベツとスモークサーモンのマリネ
一年中楽しめるキャベツを使ったレシピをご紹介します。 何と合わせても美味しいキャベツなので、いろんな組...
Video preload background豚バラ肉と大葉のわさび醤油和え
油が乗っていてジューシーな美味しい豚バラ肉のレシピをご紹介します。 幅広い料理に使える豚バラ肉は、回鍋...
Video preload background鶏もも肉で作る 簡単こってりチャーシュー
油が少なくヘルシーで健康的な鶏もも肉のレシピをご紹介します。 照り焼きチキンや唐揚げ、煮物など、洋風和...
Close
QRコードリーダーで読み取ってください