チーズとろーり タラのカレームニエル レシピ・作り方

「チーズとろーり タラのカレームニエル」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
30
費用目安
500
4.35
(78)

タラのスパイシームニエルはいかがですか。薄力粉にカレー粉を合わせ、スパイシーに仕上げたムニエルにチーズをのせ、食欲そそる一品に仕上げました。ごはんのおかずとしてはもちろん、お酒にもよく合います。ぜひお試しくださいね。

材料 (2人前)

分量の調整
2 人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

手順

  1. 準備 ミニトマトはヘタを取り除いておきます。
  2. 1 ボウルに(A)を入れ混ぜ合わせます。
  3. 2 キッチンペーパーでタラの水気を拭き取り、1をまんべんなくまぶします。
  4. 3 中火で熱したフライパンに有塩バターを溶かし、2の皮目から焼きます。焼き色が付いたら裏返し蓋をし、火が通るまで3分程焼きます。
  5. 4 中火のままピザ用チーズを散らし、蓋をして1分程加熱し、ピザ用チーズが溶けたら火から下ろします。
  6. 5 ベビーリーフを敷いたお皿に盛り付けミニトマトを添えます。パセリを散らして完成です。

コツ・ポイント

今回は甘口のタラを使用しました。ご使用のタラによって塩こしょうで下味をつけてくださいね。 カレー粉の分量はお好みで調整してください。

たべれぽ

レシピ満足度

4.35
78人の平均満足度

たべれぽ AI要約

※ユーザーの声をAIが自動で要約しています

バターの香ばしい香りとカレーの風味が食欲をそそる一品です。タラの身はふんわりと柔らかく、とろけるチーズとの相性も抜群。作り方も簡単で、カレー粉の量は好みで調整できます。付け合わせにしめじを一緒にソテーしたり、モヤシやほうれん草のバターソテーを添えたりしても◎。魚が苦手な方でもパクパク食べられると好評で、お弁当のおかずとしても重宝します。
たべれぽの写真
リーナ
リーナ
2021.8.5
香ばしいカレー味♪ バターの香りがいっぱいで、 つくり方かんたん…◎ 美味しかったです♡
10人のユーザーが参考になった
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たけぼー
たけぼー
2021.12.13
カレー多めで大満足です
7人のユーザーが参考になった
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Masako N
Masako N
2021.7.13
塩は要らないの?と疑問を持ちつつレシピ通りに。チーズの塩味で十分でした! タラといえばホイル焼きしかやった事なかったので、簡単美味しいレパートリーが増えて嬉しいです。
6人のユーザーが参考になった
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きみ
きみ
2021.6.3
タラの身がフワフワで美味しかったです。もう少しカレー粉を多くすれば良かったなーと思いました!
3人のユーザーが参考になった
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モコ&ふありママ
モコ&ふありママ
2021.12.11
カレー味とチーズの相性がバッチリ。
2人のユーザーが参考になった
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なみ
なみ
2021.5.16
なんとなく四角のチーズの方が見た目が綺麗になりそうやなと思って使ってみました!味も濃くなるかとなと思ったけどちょうど良かったです。
1人のユーザーが参考になった
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めぐ*ぴぃ
めぐ*ぴぃ
2020.9.9
お弁当サイズで作りました。子供達にも大好評で美味しいです。😃✨🍴
1人のユーザーが参考になった
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Grandpa is a chef
Grandpa is a chef
2020.2.26
フライパンに切り身を多く入れ過ぎてチーズがくっついてしまいました😅カレー粉が結構味強いです❗️
1人のユーザーが参考になった
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ユーザーa69f38
ユーザーa69f38
2025.10.27

よくある質問

  • Q

    日持ちはどれくらいですか?

    A
    保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。