焼肉のタレで簡単ピーマンとナスのそぼろ炒め レシピ・作り方

「焼肉のタレで簡単ピーマンとナスのそぼろ炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
20
費用目安
300
4.48
(1,304)

ピーマンとナスのそぼろ炒めはいかがでしょうか。焼肉のタレとしょうゆで簡単に味が調うので、お手軽ですよ。ごはんのおかずにぴったりの味つけです。ぜひお試しくださいね。

材料 (2人前)

分量の調整
2 人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

手順

  1. 1 ピーマンは半分に切り、ヘタと種を取り除き、千切りにします。
  2. 2 ナスはヘタを切り落とし、縦半分に切り、5mm幅の斜め切りにします。水に5分程さらし、水気を切ります。
  3. 3 フライパンにごま油をひいて中火で熱し、豚ひき肉を入れて炒め、火が通ったら一度取り出します。
  4. 4 同じフライパンに2を入れて中火で炒め、しんなりしたら1を入れて炒めます。
  5. 5 ピーマンがしんなりしたら3を戻し入れ、(A)を加えて中火で炒め合わせます。
  6. 6 水溶き片栗粉を加え、かき混ぜながら中火で熱し、とろみがついたら火から下ろします。
    水溶き片栗粉は、片栗粉1:水2で作ってください。しばらく経つと片栗粉が沈むので、加える前によく混ぜてくださいね。
  7. 7 器に盛り付けて完成です。

コツ・ポイント

調味料の加減は、お好みで調整してください。

たべれぽ

レシピ満足度

4.48
1,304人の平均満足度

たべれぽ AI要約

※ユーザーの声をAIが自動で要約しています

焼肉のタレの旨味が野菜と肉に染み込んだご飯が進む一品です。ナスはレンチン加熱することでトロッとした食感に仕上がり、ピーマンのシャキシャキ感とよく合います。味付けは焼肉のタレだけで簡単なのに、しっかりとした味わい。お好みで豆板醤やコチュジャンを加えればピリ辛に、もやしや人参を加えれば野菜たっぷりにアレンジできます。丼物にしても美味しいと好評です。
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みどっと
みどっと
2021.6.18
茄子は水に晒した後レンチン3分(途中混ぜる)してから炒めました。 ・ピーマン3個(うちカラーピーマン2個) ・茄子 2本 ・調味料1.5倍 に変更して作りました。 汁気がそんなに残らなかったので最後の水溶き片栗粉は入れませんでした。 とても簡単に出来て美味しかったです。
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金木犀
金木犀
2020.8.12
肉が少し古かったので、念のためニンニクとショウガのすりおろしを入れました。 焼肉のタレで簡単に味が決まってありがたいです。個人的にはピリ辛がいいので、豆板醤プラスした方がいいと思いました
140人のユーザーが参考になった
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nna*
nna*
2021.6.18
すんごく簡単で美味しい!ご飯が進みました!
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       バーミー
バーミー
2022.3.23
焼肉のタレ…甘味が際立ってしまうので 細切りにした生姜をプラス 主役のナスは大きめにカット トロミが絡んで食べやすい。 生姜をinした事で甘辛〜いご飯の 良きお供になりました🍚 しめじ追加で 🍄 鶏ひき肉使用。
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tama
tama
2021.8.16
初歩的な事すぎて恥ずかしいのですが、水溶き片栗粉を入れる際、火が強すぎたようでダマになって上手くとろみがつきませんでした。。 私のような初歩的ミスをされる方はいないかもですが、とろみをつける際の火加減にはお気をつけ下さい。・゚・(ノ∀`)・゚・。 味は満足でした♪
41人のユーザーが参考になった
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あっちゃん
あっちゃん
2022.5.3
ナスは塩水でアク抜き 好みでコチュジャン小さじ1と 輪切り唐辛子追加 ナスがとろり ピリ甘辛美味しい♪ パプリカと新玉ねぎ追加 片栗粉無し
39人のユーザーが参考になった
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ラズベリー
ラズベリー
2022.7.21
No.124 水溶き片栗粉は、水小さじ4、片栗粉小さじ2で作ることが出来ます😊焼肉のタレで味付けをするので、作るのがとっても簡単ですが、すごく美味しかったです😍家族にも大好評で、あっという間に無くなりました😁(笑)なのでまた作りたいです✨
31人のユーザーが参考になった
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iwaki
iwaki
2021.7.29
簡単。最後の味付けで焼肉のタレが無い事に気付いた。"すき焼きのタレ”で代用、美味しい。
22人のユーザーが参考になった
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igarikun
igarikun
2021.1.20
茄子が切れていたので、キャベツで代用しましたが、美味しくできました。挽肉の分量を1.5倍にしたので、野菜の量も同様に増やしましたが、水溶き片栗粉は1.5倍は多かったです。挽肉がちょっとまとまりすぎてしまいました。
20人のユーザーが参考になった

よくある質問

  • Q

    日持ちはどれくらいですか?

    A
    保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

質問

みの
みの
ナスの代わりにはなにが良いでしょう?
kurashiru
kurashiru
ナスの他に「ズッキーニ」や「たけのこ」「れんこん」「じゃがいも」「パプリカ」「ししとう」「にんじん」などを使用しても美味しくお作りいただけます。お好みでアレンジしてみてくださいね。機会がございましたらレシピ通りにも作ってみてください。お気に入りの一品となりますように。