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大葉が香る アボカドまぐろ納豆 レシピ・作り方
「大葉が香る アボカドまぐろ納豆」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
10分
費用目安
600円
4.48(65)
マグロとアボカドと納豆の和え物のご紹介です。刻んで入れた大葉がとても風味の良いアクセントになりますよ。仕上げにのせた卵黄でまろやかな味わいでいただけます。ごはんにのせてどんぶりにしていただくのもおすすめです。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 調理の前に準備しましょう！
大葉は軸を切り落としておきます。アボカドは種と皮を取り除いておきます。
- 0:101.大葉は千切りにします。
- 0:092.アボカドは1cmの角切りにします。
- 0:083.マグロは1cmの角切りにします。
- 0:144.ボウルに1、2、3、納豆、(A)を入れ全体に味がなじむように和えます。
- 0:075.器に盛り付け、卵黄をのせて白いりごまをふりかけたら出来上がりです。
コツ・ポイント
ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、卵の生食を避けてください。
栄養価（2人前あたり）
- カロリー：
- 490kcal
- 炭水化物：
- 12.5g
- 脂質：
- 32.7g
- 塩分量：
- 1.1g
- タンパク質：
- 31.3g
たべれぽ
レシピ満足度
4.48
65人の平均満足度
たべれぽ AI要約
※ユーザーの声をAIが自動で要約しています
マグロとアボカド、納豆の意外な組み合わせが絶妙な一品です。めんつゆと白だしで味付けし、ごま油の香りが食欲をそそります。大葉の爽やかな香りが全体を引き立て、丼にしても、サラダのトッピングにしても美味しく楽しめます。火を使わず簡単に作れて、お酒のおつまみにも最適。お箸が止まらない美味しさでリピート確実です。サーモンで代用しても絶品ですよ。
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
