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ポン酢でさっぱり！もやしと卵のツナ炒め　レシピ・作り方

「ポン酢でさっぱり！もやしと卵のツナ炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
10分
費用目安
200円
4.34(937)
もやしと卵のツナ炒めはいかがでしょうか。包丁もまな板も要らない！洗い物も少なく、忙しい日にもオススメの一品です。味つけはポン酢のみでシンプルに仕上げました。さっぱり食べられてとてもおいしいので、ぜひお試しくださいね。
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材料（2人前）

分量の調整
2人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 0:17
    1.フライパンにごま油を入れて中火で熱し、もやし、ツナ油漬けを炒めます。
  • 0:09
    2.もやしがしんなりしたら端に寄せ、空いたところに卵を割り入れます。中火のまま手早くかき混ぜ、炒めます。
  • 0:09
    3.卵に火が通ったらポン酢を入れて炒め合わせ、火から下ろします。
  • 0:10
    4.お皿に盛り付け、小ねぎをかけて完成です。

コツ・ポイント

調味料の加減は、お好みで調整してください。 ツナ油漬けは、ツナ水煮でも代用いただけます。 ごま油の代わりにサラダ油やオリーブオイルでもお作りいただけます。

栄養価（2人前あたり）

カロリー：
514kcal
炭水化物：
6.4g
脂質：
39.4g
塩分量：
2.9g
タンパク質：
28g

たべれぽ

レシピ満足度
4.34
937人の平均満足度

よくある質問

  • Q
    日持ちはどれくらいですか？
    +
    A
    保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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