電子レンジで作る しらすとにんじんのパンがゆ レシピ・作り方

「電子レンジで作る しらすとにんじんのパンがゆ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

離乳食7、8ヶ月ごろ(中期)から始められる、しらすとにんじんのパンがゆはいかがでしょうか。にんじんの甘味、しらすと野菜スープの旨味を感じる一品です。お好みで他の野菜でも代用いただけます。ぜひ、お試し下さい。

調理時間:20分

費用目安:100円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(1食分)

  • 食パン (8枚切) 1/4枚
  • にんじん 10g
  • しらす干し 2g
  • 水 (塩抜き用) 大さじ1
  • 離乳食用野菜スープ 大さじ4

作り方

  1. 準備. にんじんは皮を剥いておきます。
  2. 1. にんじんはみじん切りにします。
  3. 2. 食パンは耳を切り落し、3mm角に切ります。
  4. 3. しらす干しはみじん切りにします。
  5. 4. 耐熱ボウルに3と水を入れ、ふんわりとラップをかけ、500Wの電子レンジで30秒程加熱し、水気を切ります。
  6. 5. 別の耐熱ボウルに1と離乳食用野菜スープを入れ、ふんわりとラップをかけ、500Wの電子レンジで1分程加熱します。一度混ぜ合わせ、再度ふんわりとラップをかけ、500Wの電子レンジで1分程加熱し、そのまま5分程蒸らします。
  7. 6. にんじんが柔らかくなったら、2と4を加えふんわりとラップをかけ、500Wの電子レンジで30秒程加熱します。
  8. 7. 器に盛り付けて完成です。

料理のコツ・ポイント

7、8ヶ月ごろ(中期)を目安にしています。 舌でつぶせる絹ごし豆腐くらいの固さを目安に、お子様の様子に合わせて食材の大きさや固さ、量は調整してください。 初めての食材を与えるときは食物アレルギーに注意し、複数の食材といっしょに与えることはせず、小さじ1程度の量を午前中に与え、食後の様子を見守ってください。アレルギーのリスクがある場合やアレルギーと診断されている場合は、医師の指導に従ってください。 ※離乳食に関するご質問は現在お受けしておりません。あらかじめご了承ください。

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