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お弁当に！ズッキーニとコーンのバター醤油炒め　レシピ・作り方

「お弁当に！ズッキーニとコーンのバター醤油炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
15分
費用目安
200円
4.57(39)
みんなが大好きなコーンバターにズッキーニも入れて、色味を出してみました。
少し濃い味付けですので、お弁当のおかずとしてもピッタリです！もちろん普段のお食事の副菜にもオススメです！とても簡単なのでぜひお試しください。
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材料（2人前）

分量の調整
2人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 0:09
    1.ズッキーニを切ります。
  • 0:14
    2.フライパンにオリーブオイルを入れて、切ったズッキーニを入れて炒めます。
  • 0:12
    3.コーンを入れて、塩こしょうも入れます。
  • 0:21
    4.有塩バターとしょうゆを入れて少し炒めたら完成です。

コツ・ポイント

・ズッキーニはお好みの大きさに切ってください。（輪切りでも半月切りでもどちらでも大丈夫です。） ・炒める時は中火で炒めてください。 ・ズッキーニは炒めすぎると食感が損なわれます。炒め過ぎにはお気をつけください。

栄養価（2人前あたり）

カロリー：
455kcal
炭水化物：
52.7g
脂質：
23g
塩分量：
2.3g
タンパク質：
9.8g

たべれぽ

レシピ満足度
4.57
39人の平均満足度

よくある質問

  • Q
    日持ちはどれくらいですか？
    +
    A
    保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。