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レンジで簡単おつまみ オクラの豚バラ巻き　レシピ・作り方

「レンジで簡単おつまみ オクラの豚バラ巻き」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
15分
費用目安
300円
レビュー
電子レンジで簡単に作れる、オクラの豚バラ巻きをご紹介します。たらことオイスターソースの旨味とごま油の香ばしい風味が食欲をそそります。たらこのプチプチとした食感がアクセントになっていますよ。ごはんのおかずにも、お酒のおつまみにも合う一品なので、ぜひ作ってみてくださいね。
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材料（2人前）

分量の調整
2人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 準備たらこは薄皮を取り除き、ほぐしておきます。
  • 1オクラは塩をふり、板ずりをしたら流水で洗います。水気を切り、両端を切り落とします。
  • 2ズッキーニはスティック状に20等分に切ります。
  • 3ボウルにたらこ、(A)を入れて混ぜ合わせます。
  • 4豚バラ肉に3を塗り、1/10量の1と2をのせ、端から巻きます。残りも同様に巻き、計10個作ります。
  • 5耐熱皿に4を並べて塩こしょうをふり、ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで豚バラ肉に火が通るまで3分加熱します。
  • 6器に盛り付けて完成です。

コツ・ポイント

調味料の加減は、お好みで調整してください。 ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら完全に火が通るまで、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。

たべれぽ

よくある質問

  • Q
    日持ちはどれくらいですか？
    +
    A
    保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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