パプリカとちりめんじゃこの簡単副菜 レシピ・作り方

「パプリカとちりめんじゃこの簡単副菜」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

電子レンジだけで簡単に作れてしまう前菜のご紹介です。常備菜として保存すれば、いつでもさっと出せてお弁当のおかずとしてもお使いいただけます。何かもう一品欲しいという時にあっという間にできてしまう便利レシピなので是非ご活用ください。
調理時間:15分
費用目安:400円前後
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材料(2人前)

  • ①パプリカ2個
  • ①ちりめんじゃこ20g
  • ①醤油大さじ1
  • ①酒大さじ1
  • ①みりん大さじ1/2
  • 白ごま適量
  • パセリ少々

作り方

  1. 1.
    パプリカを食べやすい大きさにカットします。
  2. 2.
    耐熱容器にパプリカ、ちりめんじゃこ、醤油、酒、みりんの材料を全て入れたら、軽く混ぜ合わせます。
  3. 3.
    ふんわりラップをして、600wで4分加熱します。
  4. 4.
    3をお皿に盛りつけたら、最後に白ごま、パセリを振りかけて完成です!

料理のコツ・ポイント

・パプリカの大きさは均等に火が入るように同じ大きさにカットしてください。
・ちりめんじゃこと白ごまをたっぷりと加えていただくことで、ミネラルとカルシウムもしっかり摂っていただけます。
・レンジ加熱後、少し時間をおいていただくとより味が染み込んで美味しくお召し上がりいただけます。

たべれぽ

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