朝食に ブロッコリーとトマトのツナコーン和え レシピ・作り方

「朝食に ブロッコリーとトマトのツナコーン和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

朝食にブロッコリーとトマトのツナコーン和えのご紹介です。ブロッコリーとミニトマトの食感に、マヨネーズで和えたツナコーンの旨味がよく合います。朝食にぴったりの一品ですので、ぜひお試しくださいね。

調理時間:10分

費用目安:400円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2人前)

作り方

  1. 準備. ミニトマトはヘタを取り除いておきます。
  2. 1. ミニトマトは4等分に切ります。
  3. 2. ブロッコリーは小房に切り分けます。耐熱ボウルに入れてふんわりラップをかけ、600Wの電子レンジで3分程、中に火が通るまで加熱します。
  4. 3. ボウルにツナ水煮、コーンの水煮、(A)を入れ、全体に味がなじむまで混ぜ合わせます。
  5. 4. 1、粗熱を取った2を入れ、さっくりと混ぜ合わせ、器に盛り付けて完成です。

料理のコツ・ポイント

ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整し加熱してください。 塩こしょうの量は、お好みで調整してください。

たべれぽ

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