ニラたっぷり 豚キムチ炒め レシピ・作り方
「ニラたっぷり 豚キムチ炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
糖質6.0g/562kcal（1人分） 豚キムチ炒めのレシピのご紹介です。ニラをたっぷり入れることで量も増して満足感が得られる一品です。お好みの野菜を加えてアレンジしても美味しいですよ。 ※この糖質量・カロリーは調理法等を考慮した栄養計算を行っているため、通常のカロリー欄に記載されているクラシル独自計算結果と若干の差がある場合がございます。ご了承ください。
調理時間：20分
費用目安：300円前後
材料(1人前)
- 豚バラ肉 (薄切り) 100g
- キムチ 100g
- ニラ 50g
- 塩こしょう ひとつまみ
- ごま油 大さじ1
作り方
- 1. ニラは5cm幅に切ります。
- 2. 豚バラ肉は5cm幅に切ります。
- 3. 中火に熱したフライパンにごま油を加え2を炒めます。
- 4. 豚バラ肉に火が通ったら、1、キムチを加え中火で炒めます。
- 5. ニラがしんなりしてきたら、塩こしょうで味を調えて火から下ろします。
- 6. お皿に盛り付けて完成です。
料理のコツ・ポイント
塩加減は、お好みで調整してください。 ※1日の糖質量等に関しては、個人の身体状況や生活によって違うため、お答えできかねます。また、持病をお持ちの方や妊娠中の方は、糖質制限を行えない場合がありますので、取り組む前に必ずかかりつけの医師や専門家に相談してください。体調に異変を感じるなどした時は、無理して続けることは避けてください。 ※食材の代用や別の調理法による糖質量の変化についてはお答えできかねますのでご了承ください。
たべれぽ
4.6
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