鶏ささみとたっぷり野菜のオーブン焼き レシピ・作り方

「鶏ささみとたっぷり野菜のオーブン焼き」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

鶏ささみとじゃがいものオーブントースター焼きのご紹介です。具材を切って天板に並べて調味料を振りかけて焼けば完成なので、手順としてはとても簡単です。バルサミコ酢の香りと酸味がよく、食が進みますよ。ぜひお試しください。

調理時間:20分

費用目安:300円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2人前)

作り方

  1. 準備. じゃがいもの芽を取り、皮を剥いておきます。 ミニトマトのヘタを取っておきます。
  2. 1. じゃがいもを大きめの一口大に切り、玉ねぎをくし切りにしたら耐熱ボウルに入れ、ふんわりラップをして600Wの電子レンジで3分加熱します。
  3. 2. アスパラガスの根本を切り落とし、皮の厚い部分をピーラーで剥いたら、3cm幅に切ります。
  4. 3. 鶏ささみの筋を取り、一口大に切ります。
  5. 4. オーブントースターの天板にアルミホイルを敷き、1、2、3、ミニトマトを乗せます。
  6. 5. ①を順にかけたらオーブントースターで、鶏ささみに火が通るまで10分加熱したら、お皿に盛り完成です。

料理のコツ・ポイント

お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。今回は1000W250℃で焼いています。 塩加減は、お好みで調整してください。

たべれぽ

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