オートミールのバターライス風 レシピ・作り方
「オートミールのバターライス風」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
オートミールをバターライス風にアレンジしました。パラパラに炒めたオートミールに、ホワイトマッシュルームとツナ、有塩バターのコクと旨味が染みこみます。ごはんで作ったものとは、また違った味わいが楽しめますよ。お手軽に作れるので、ぜひお試しくださいね。
調理時間:20分
費用目安:400円前後
材料(2人前)
- オートミール 100g
- 水 (加熱用) 120ml
- ツナ油漬け (正味量) 50g
- ホワイトマッシュルーム (計30g) 3個
- 玉ねぎ 30g
- (A)コンソメ顆粒 小さじ1/4
- (A)塩こしょう 小さじ1/4
- 有塩バター 20g
- パセリ (生) 適量
作り方
- 準備. パセリはみじん切りにしておきます。ホワイトマッシュルームは石づきを切り落としておきます。
- 1. 玉ねぎはみじん切りにします。ホワイトマッシュルームは薄切りにします。
- 2. 大きめの耐熱ボウルにオートミール、水を入れて混ぜ合わせます。ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで2分程加熱し、よく混ぜ合わせます。
- 3. フライパンに有塩バターを入れて中火で熱し、溶けたら1を入れて炒めます。
- 4. 玉ねぎが透き通ってきたら2、ツナ油漬けを入れて中火のまま炒めます。
- 5. オートミールがパラパラになったら(A)を加え、中火で炒め合わせ、全体に味がなじんだら火から下ろします。
- 6. 器に盛り付け、パセリを散らして完成です。
料理のコツ・ポイント
オートミールは種類によって戻す時間、水分量が異なりますのでパッケージの表記通りに従って戻してください。 今回のオートミールの量はチャーハンのため多めに使用していますが、量はお好みで調整してください。 ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。 ツナ油漬けは、ツナ水煮でも代用いただけます。 ホワイトマッシュルームは、ブラウンマッシュルームでも代用いただけます。
たべれぽ
4.3
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