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レンジで簡単 キャベツとピーマンのナムル　レシピ・作り方

「レンジで簡単 キャベツとピーマンのナムル」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
10 分
費用目安
300 円
4.32
(37)

キャベツとピーマンのナムルのご紹介です。今回は、電子レンジを使用してキャベツとピーマンをさっと火を通して味付けをしました。ごま油の風味がとてもよく、簡単でおいしいナムルをすぐにお作りいただけますよ。ぜひお試しください。

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材料 （2人前）

分量の調整
2 人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  1. 準備 ピーマンはヘタと種を取り除いておきます。
  2. 1 キャベツ、ピーマンは5mm幅に切ります。
  3. 2 耐熱ボウルに入れてラップをし600Wの電子レンジで火が通るまで2分ほど加熱します。
  4. 3 (A)を加え混ぜ合わせます。全体に味がなじんだら器に盛り付けてできあがりです。

コツ・ポイント

ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら火が通るまで、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。

たべれぽ

レシピ満足度

4.32
37人の平均満足度
たべれぽの写真
ちえみ
ちえみ
2021.4.22
ピーマンが思っていた以上に食べやすくなっていて美味しかったです！(^^)緑の野菜が嫌いな3歳の息子もパクパク食べてくれました(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
4人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
maori
maori
2022.1.5
3人のユーザーが参考になった
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りちゃ🧸🖤
りちゃ🧸🖤
2021.11.8
簡単に作れました💕美味しかったので今度はもっと沢山作りますˆ •͈ ·̫ •͈ ˆ ♪
3人のユーザーが参考になった
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Yuuko
Yuuko
2023.11.21
とっても簡単！ キャベツが 多いかなと思いましたが、チンしたら かさが減って ちょうど良い分量になりました。 美味しかったです!!
1人のユーザーが参考になった
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えみ
えみ
2025.10.27
サラダチキン入りでボリュームアップ。止まらない美味しさでした！
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ぽんすけ
ぽんすけ
2023.6.13
フライパンも使わずレンジだけだったのですぐ出来ました！ ピーマンの食感が強く残ってしまったので、キャベツを別々でレンジするとより良くなるかと思います！ 美味しかったです！
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るまちゃん
るまちゃん
2022.10.17
超お手軽に副菜が作れる。リピしました。
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キッチンドランカー
キッチンドランカー
2022.5.5
シッカリ野菜が取れるレシピで良いですね！刻むだけの簡単レシピ！
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よくある質問

  • Q

    日持ちはどれくらいですか？

    A
    保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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