レンジで簡単 ちくわピーマン和え レシピ・作り方

「レンジで簡単 ちくわピーマン和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
10
費用目安
200
4.40
(152)

レンジで簡単ピーマンちくわ和えのご紹介です。香りの良いごま油とポン酢のさっぱり感がとてもおいしいですよ。ササっとできますので、忙しいときやもう一品ほしいときにもおすすめです。ぜひ試してみてくださいね。

材料 (2人前)

分量の調整
2 人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

手順

  1. 1 ピーマンはヘタを切り落とし、種を取り除き、細切りにします。
  2. 2 ちくわは5mm幅の輪切りにします。
  3. 3 耐熱容器に1、2、ごま油を入れ、混ぜ合わせます。
  4. 4 ラップをして600Wの電子レンジでピーマンがしんなりするまで1分30秒程加熱します。
  5. 5 ラップを取り、熱いうちに(A)を加えてよく混ぜ合わせます。
  6. 6 味が馴染んだら器に盛り付けて完成です。

コツ・ポイント

調味料の量は、お好みで調整してください。 熱いうちに調味料を入れることで、味の馴染みがよくなりますよ。

たべれぽ

レシピ満足度

4.40
152人の平均満足度
たべれぽの写真
       バーミー
バーミー
2022.10.2
リピです。 以前作った時、レンチン後の水分がすごかったことを思い出し、今回は、フライパンでサッと炒めました🍳 味か馴染むし、やはりこの方がおいし〜♡ パプリカ消費のため追加です✫ 調味料そのまま…ポン酢でさっぱりとご飯のお供にgood💕
22人のユーザーが参考になった
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リーナ
リーナ
2021.9.17
材料を全部◎ 耐熱ボウルに入れて レンチンでできあがりに しました♪ カンタンおいしい♡
9人のユーザーが参考になった
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あんころり
あんころり
2021.4.29
とても簡単でした。
9人のユーザーが参考になった
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ぴこさん
ぴこさん
2024.4.9
ごま油で炒めて作りました… ピーマンは2個 ガラスープは控えめで美味しかったです。
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ひだまりちゃん
ひだまりちゃん
2023.7.5
レンジで作れるのはありがたい。 ちくわが1本しかなかったので、代わりにシラスを足しました。 お弁当にも入れたいと思います。
3人のユーザーが参考になった
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ユーザーa81703
ユーザーa81703
2022.9.6
簡単で美味しかったです! 個人的にはもっとしなしなピーマンが好きです! 私は500wを2分しました!
3人のユーザーが参考になった
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mikiT
mikiT
2021.10.30
本当にすぐできて美味しいのでありがたいです。いつも2分くらいチンして水分を取ってから味付けします。お弁当によく入れます。
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ユーザーdd8218
ユーザーdd8218
2021.5.7
簡単にできてよかったです!
3人のユーザーが参考になった
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ラズベリー
ラズベリー
2025.6.15
No.1401 レシピのものは右上です😁レンチンで簡単に作れて、とても美味しかったです😍ポン酢を使うので、爽やかな味付けでお箸が止まりません😋家族にも大好評だったので、また作りたいです✨
2人のユーザーが参考になった

よくある質問

  • Q

    日持ちはどれくらいですか?

    A
    保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。