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常備菜 ピーマンとちりめんじゃこのおかか山椒炒め レシピ・作り方
「常備菜 ピーマンとちりめんじゃこのおかか山椒炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
20分
費用目安
200円
4.51(399)
ピーマンとちりめんじゃこのおかか山椒炒めはいかがでしょうか。ピーマンのシャキシャキとした食感とちりめんじゃこの香ばしさに、さわやかな山椒の辛みがアクセントになっています。ごはんのお供にぴったりなので、ぜひ作ってみてくださいね。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 調理の前に準備しましょう！
ピーマンはヘタと種を取り除いておきます。
- 0:111.ピーマンは細切りにします。
- 0:092.フライパンにごま油をひいて中火で熱し、1を入れて炒めます。
- 0:233.全体に油がなじんだら(A)を加えて中火のまま炒めます。汁気が少なくなってきたら、ちりめんじゃこ、かつお節を加えてさっと炒め合わせ、火から下ろします。
- 0:074.器に盛り付けて完成です。
コツ・ポイント
辛いものが苦手な方は、粉山椒の量をお好みで調整してください。
栄養価（2人前あたり）
- カロリー：
- 240kcal
- 炭水化物：
- 25.8g
- 脂質：
- 8.6g
- 塩分量：
- 3.9g
- タンパク質：
- 12g
たべれぽ
レシピ満足度
4.51
399人の平均満足度
よくある質問
- Q料理酒の代用はありますか？+A風味は変わりますが、日本酒や白ワインで代用できます。
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で2~3日が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
