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【野永シェフ】大豆のお肉!和風チンジャオロース レシピ・作り方
「【野永シェフ】大豆のお肉!和風チンジャオロース」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
15分
費用目安
-円
4.49(303)
大豆ミートで食べ応え満点!和風チンジャオロースのご紹介です。合わせダレにめんつゆと白だしを使用してだしを効かせ、さわやかな新生姜も使用し、より風味が際立つ一品に仕上がっています。「大豆のお肉」のレトルトタイプは湯戻しや水切り不要なので、使いたいときにすぐ使えて、とっても便利ですよ。クセがなく、色々な料理にも使いやすい「大豆のお肉」を、この機会にぜひお試しくださいね。
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材料(1人前)
分量の調整
1人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
- 大豆のお肉 スライス (レトルトタイプ・90g)1袋
- 片栗粉小さじ1
- 新生姜40g
- ピーマン (計100g)3個
- (A)
- めんつゆ大さじ1
- 白だし大さじ1
- 水小さじ2
- サラダ油大さじ1
- ごま油 (仕上げ用)大さじ1
手順
- 準備ピーマンは縦半分に切り、ヘタと種を取り除いておきます。
- 1ボウルに(A)を入れ、混ぜ合わせます。
- 2「大豆のお肉 スライス」を袋の上から軽く揉みほぐします。袋の中に1を小さじ2入れ、袋の上からよく揉み、5分程置きます。
- 3新生姜は皮付きのまま細切りにします。ピーマンは内側を上にして細切りにします。
- 42の全体にタレがなじんだら、片栗粉を入れて混ぜます。
- 5フライパンに3の新生姜、サラダ油を入れたら、中火で炒めます。
- 6新生姜が透き通ったら中火のまま、4、残りの3を入れて炒めます。ピーマンがしんなりとしたら残りの1、水を入れて炒めます。
- 7照りが出てきたら、ごま油を回し入れ全体に油が回るまで中火で炒め、火から下ろします。お皿に盛り付けて完成です。
コツ・ポイント
・白だしは14倍濃縮タイプを使用しています。白だしは種類によって風味や味の濃さが異なるので、パッケージに記載されている分量を目安にし、お好みで調整してください。
・手順2は、「大豆のお肉 スライス」の袋の上から軽く揉みほぐすことで、調味料がなじみやすくなります。
・生姜を多く摂取した場合、胃腸への刺激が強くなる可能性がございます。胃腸の調子が優れない方、小さいお子様、妊娠中の方、授乳中の方は摂取量を調整してください。
・新生姜は、風味はやや異なりますが、生姜でもおいしくお作りいただけます。
たべれぽ
レシピ満足度
4.49
303人の平均満足度
たべれぽ AI要約
※ユーザーの声をAIが自動で要約しています
食感はまるでお肉そのもので、豚肉のような柔らかさと噛み応えを楽しめます。生姜の爽やかな香りとシャキシャキ感がアクセントとなり、大豆特有の風味を上手くまとめています。めんつゆと白だしの和風な味付けがご飯にぴったり。ピーマンやパプリカ、もやしなどお好みの野菜を加えてアレンジも自在。ヘルシーながら食べ応え十分で、家族にお肉と気づかれないほどの完成度の高さです。
