【野永シェフ】大豆のお肉!和風チンジャオロース レシピ・作り方

「【野永シェフ】大豆のお肉!和風チンジャオロース」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
15
費用目安
-
4.49
(302)

大豆ミートで食べ応え満点!和風チンジャオロースのご紹介です。合わせダレにめんつゆと白だしを使用してだしを効かせ、さわやかな新生姜も使用し、より風味が際立つ一品に仕上がっています。「大豆のお肉」のレトルトタイプは湯戻しや水切り不要なので、使いたいときにすぐ使えて、とっても便利ですよ。クセがなく、色々な料理にも使いやすい「大豆のお肉」を、この機会にぜひお試しくださいね。

材料 (1人前)

分量の調整
1 人前

お湯などの一部材料は等倍されません。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

手順

  1. 準備 ピーマンは縦半分に切り、ヘタと種を取り除いておきます。
  2. 1 ボウルに(A)を入れ、混ぜ合わせます。
  3. 2 「大豆のお肉 スライス」を袋の上から軽く揉みほぐします。袋の中に1を小さじ2入れ、袋の上からよく揉み、5分程置きます。
  4. 3 新生姜は皮付きのまま細切りにします。ピーマンは内側を上にして細切りにします。
  5. 4 2の全体にタレがなじんだら、片栗粉を入れて混ぜます。
  6. 5 フライパンに3の新生姜、サラダ油を入れたら、中火で炒めます。
  7. 6 新生姜が透き通ったら中火のまま、4、残りの3を入れて炒めます。ピーマンがしんなりとしたら残りの1、水を入れて炒めます。
  8. 7 照りが出てきたら、ごま油を回し入れ全体に油が回るまで中火で炒め、火から下ろします。お皿に盛り付けて完成です。

コツ・ポイント

・白だしは14倍濃縮タイプを使用しています。白だしは種類によって風味や味の濃さが異なるので、パッケージに記載されている分量を目安にし、お好みで調整してください。 ・手順2は、「大豆のお肉 スライス」の袋の上から軽く揉みほぐすことで、調味料がなじみやすくなります。 ・生姜を多く摂取した場合、胃腸への刺激が強くなる可能性がございます。胃腸の調子が優れない方、小さいお子様、妊娠中の方、授乳中の方は摂取量を調整してください。 ・新生姜は、風味はやや異なりますが、生姜でもおいしくお作りいただけます。

たべれぽ

レシピ満足度

4.49
302人の平均満足度

たべれぽ AI要約

※ユーザーの声をAIが自動で要約しています

食感はまるでお肉そのもので、豚肉のような柔らかさと噛み応えを楽しめます。生姜の爽やかな香りとシャキシャキ感がアクセントとなり、大豆特有の風味を上手くまとめています。めんつゆと白だしの和風な味付けがご飯にぴったり。ピーマンやパプリカ、もやしなどお好みの野菜を加えてアレンジも自在。ヘルシーながら食べ応え十分で、家族にお肉と気づかれないほどの完成度の高さです。

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