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電子レンジで簡単 オクラチーズ　レシピ・作り方

「電子レンジで簡単 オクラチーズ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
10分
費用目安
200円
4.31(30)
電子レンジで簡単、オクラチーズはいかがですか。ねばりのあるオクラに、とろーりチーズの塩気とのりがよく合い、とてもおいしいですよ。簡単に作ることができるので、おつまみにもぴったりです。ぜひお試しください。
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材料（1人前）

分量の調整
1人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 1オクラは塩をふり、板ずりして流水で洗います。ヘタとガクを切り落とし、爪楊枝で数ヶ所に穴を空けます。
  • 2耐熱容器入れてラップをかけ、600Wの電子レンジで1分程加熱し、一度取り出します。ピザ用チーズをのせて、再びラップをかけ、600Wの電子レンジで1分程加熱します。
  • 3ピザ用チーズが溶けたらめんつゆをかけ、のりを散らして完成です。

コツ・ポイント

オクラは、加熱時の破裂を防ぐために穴を開けています。 ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整し加熱してください。

たべれぽ

レシピ満足度
4.31
30人の平均満足度

よくある質問

  • Q
    日持ちはどれくらいですか？
    +
    A
    保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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