手づかみシーフード レシピ・作り方

「手づかみシーフード」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

手づかみシーフードのご紹介です。たっぷりの魚介類を、ケイジャンスパイスが香るトマト味で炒めると、とてもおいしいですよ。お酒のおつまみにも最適な料理なので、パーティーの時などに、ぜひ作ってみてくださいね。

調理時間:40分

費用目安:2000円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2人前)

作り方

  1. 準備. イカは2cm幅に切っておきます。
  2. 1. とうもろこしはラップに包み、600Wの電子レンジで2分加熱し、ラップを外し3cm幅の輪切りにします。
  3. 2. 中火で熱したフライパンにオリーブオイルを引き、1、残りの具材を入れ、2分ほど炒めます。
  4. 3. オリーブオイルがなじんだら、カットトマト缶、①を入れ、中火のまま5分ほど加熱します。
  5. 4. 具材にしっかりと火が通ったら、火から下ろします。
  6. 5. 器に盛り付け、イタリアンパセリを散らしたら完成です。

料理のコツ・ポイント

ケイジャンスパイスの分量は、お好みで調節してください。 魚介類は、お好みの物を入れて、お作り下さい。

たべれぽ

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