簡単 ささみのアスパラトースト レシピ・作り方

「簡単 ささみのアスパラトースト」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

朝の5分て本当に貴重ですよね、そこで考えた1品で満足メニューです。 手順4の、マヨネーズで和える所までを前日までに仕込んでおけば、朝起きて、食パンに具材とチーズをのせてトースターで焼くだけで簡単に出来上がりますよ!

調理時間:20分

費用目安:150円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2人前)

  • ささみ 1本
  • アスパラガス 2本
  • コーン缶 30g
  • マヨネーズ 大さじ2
  • とろけるチーズ 30g
  • 食パン 2枚

作り方

  1. 1. アスパラは根元の固い部分をピーラーで皮をむき、5等分にします。
  2. 2. ささみとアスパラは沸騰したお湯にいれ、4分間中火で茹でます。
  3. 3. 2をザルにあけ、流水で冷ましたらささみは1口大に割きます。
  4. 4. ささみ、アスパラ、コーンをマヨネーズで和え、食パンの上に載せます。
  5. 5. とろけるチーズを上に散らし、トースターで4分焼きます。

料理のコツ・ポイント

ささみとアスパラはお鍋を一つにする事で洗い物削減出来ます。アレンジとして、角切りのジャガイモを入れても美味しいですが、そういった場合はジャガイモを沸騰したお湯の入った鍋に同じようにささみ等を加えたら楽チンに作れます。

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