低糖質おつまみに焼き枝豆チーズ　レシピ・作り方

Name: 低糖質 おつまみに 焼き枝豆チーズ
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 枝豆 50g; スライスチーズ 2枚; 黒こしょう ふたつまみ

「低糖質おつまみに焼き枝豆チーズ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間

15 分

費用目安

200 円

4.15

(28)

糖質3g/200kcal(1人分）豆類の中でも糖質が少ない、枝豆とプロセスチーズを併せたおつまみです。お酒を飲むとついつい食べ過ぎになりがちな方にもオススメです。焼くだけの簡単調理ですので、ぜひお試しくださいね。

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材料（1人前）

分量の調整

1 人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

1 枝豆はさやから外し、薄皮を取ります。
2 フライパンにスライスチーズを並べて1を乗せ、中火で加熱します。
3 チーズが溶けてきつね色に焼けたら取り出して4等分に切り分け、黒こしょうをかけて完成です。

コツ・ポイント

枝豆の薄皮を剥いていますが、気にならない方はそのままでも美味しく調理できます。熱いうちに包丁で切ると綺麗に切れます。冷凍の枝豆を使うと時間短縮になりますのでオススメです。 ※また、食材の代用や別の調理法による糖質量の変化についてはお答えできかねますのでご了承ください。 ※1日の糖質量等に関しては、個人の身体状況や生活によって違うため、お答えできかねます。また、持病をお持ちの方や妊娠中の方は、糖質制限を行えない場合がありますので、取り組む前に必ずかかりつけの医師や専門家に相談してください。体調に異変を感じるなどした時は、無理して続けることは避けてください。 ※お酒は二十歳になってから