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ハーブサラダチキンと玉ねぎの塩昆布和え　レシピ・作り方

「ハーブサラダチキンと玉ねぎの塩昆布和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
15分
費用目安
300円
4.55(16)
火も電子レンジも使わない、簡単サラダチキンのアレンジレシピのご紹介です。塩昆布の旨味とハーブチキンの淡白な味がよく合います。切って調味料を混ぜ合わせるだけの簡単レシピです。時間の無い時、あと一品が欲しい時、お酒のおつまみにもおすすめですよ。是非作ってみてください。
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材料（2人前）

分量の調整
2人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 0:13
    1.玉ねぎは薄切りにし、10分ほど水にさらします。
  • 0:09
    2.サラダチキンは一口大に切ります。
  • 0:10
    3.ボウルに(A)を混ぜ合わせます。
  • 0:13
    4.水気を切った1と2を入れ混ぜ合わせます。
  • 0:09
    5.器に盛り付け、小ねぎを乗せたら完成です。

コツ・ポイント

塩昆布はお好みで調節してください。 野菜はキャベツや水菜などの葉物系野菜でも代用して頂いても美味しいですよ。

栄養価（2人前あたり）

カロリー：
262kcal
炭水化物：
6.7g
脂質：
13.8g
塩分量：
1.1g
タンパク質：
24.3g

たべれぽ

レシピ満足度
4.55
16人の平均満足度

たべれぽ AI要約

※ユーザーの声をAIが自動で要約しています

サラダチキンと塩昆布の出会いが生み出す絶妙な旨味が特徴の一品です。玉ねぎは薄くスライスして10分水にさらし、しっかり絞ることで食感が良く、辛みが抜けて食べやすくなります。シャキシャキとした玉ねぎの食感と、ハーブの香り高いチキンが見事にマッチ。みょうがや紫玉ねぎ、セロリの葉などをアレンジして加えても美味しく、和風にも洋風にも楽しめる万能レシピです。

よくある質問

  • Q
    日持ちはどれくらいですか？
    +
    A
    保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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