簡単おかず ナスとこんにゃくの田楽 レシピ・作り方

「簡単おかず ナスとこんにゃくの田楽」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

ナスとこんにゃくを一緒に肉味噌の田楽にしてみました。 甘辛な肉味噌がジューシーなナスにもこんにゃくにもとても合って美味しいです。 他にも肉味噌は豆腐やきゅうり、キャベツにつけても美味しいのでぜひ作ってみてください。

調理時間:15分

費用目安:300円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2人前)

  • ナス 2本
  • 大葉 2枚
  • こんにゃく (120g) 1/2枚
  • サラダ油 小さじ1
  • 肉味噌
  • 豚ひき肉 100g
  • ①赤みそ 大さじ2
  • ①砂糖 大さじ1
  • ①酒 大さじ2
  • ①みりん 大さじ1/2
  • サラダ油 小さじ1
  • お湯 (茹で用) 適量

作り方

  1. 準備. ナスのガクをとります。
  2. 1. ナスが転がらないように皮を一部分だけ切ります。 こんにゃくを厚さ1-2cm幅の板状に切り、竹串を差します。
  3. 2. サラダ油をフライパンにひき、蓋をしてナスが柔らかくなるまで中火で5分ほど蒸し焼きにします。
  4. 3. 鍋にお湯を沸騰させ、こんにゃくを5分中火で茹でます。 茹で上がったら水気を切ります。
  5. 4. ①を混ぜ合わせます。
  6. 5. サラダ油をフライパンにひき、豚ひき肉を強火で炒め火が通ったら①を加え一煮立ちさせます。
  7. 6. 2に切り込みを入れ、大葉と5を挟み、3に5をのせます。 器に盛り付けて完成です。

料理のコツ・ポイント

豚ひき肉は合挽き肉、鶏ひき肉でも代用いただけます。 塩加減、甘さは、お好みで調整して下さい。 肉味噌は少し甘めで作ってあります。

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