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激辛 チリビーンズ　レシピ・作り方

「激辛 チリビーンズ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
30分
費用目安
300円
4.65(33)
激辛のチリビーンズはいかがでしょうか。トマトベースの味付けにチリペッパーのスパイシーな辛みが効いた一品です。そのまま食べるのはもちろん、パンに挟んだり、タコライスの具材にしてもおいしいですよ。ぜひお試しくださいね。
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材料（2人前）

分量の調整
2人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 調理の前に準備しましょう！

    キドニービーンズは水気をよく切っておきます。

  • 0:06
    1.玉ねぎはみじん切りにします。
  • 0:29
    2.中火で熱したフライパンにオリーブオイルをひき、1、豚ひき肉、塩こしょうを入れて炒めます。
  • 0:21
    3.豚ひき肉の色が変わったら(A)を入れて、弱火で10分程煮ます。
  • 0:07
    4.汁気が飛んだら火から下ろし、お皿に盛り付けて出来上がりです。

コツ・ポイント

調味料の加減や辛さの加減は、お好みで調整してください。 豚ひき肉は、牛豚合びきや鶏ひき肉でも代用いただけます。

栄養価（2人前あたり）

カロリー：
603kcal
炭水化物：
64.4g
脂質：
29.6g
塩分量：
7.6g
タンパク質：
27.9g

たべれぽ

レシピ満足度
4.65
33人の平均満足度

たべれぽ AI要約

※ユーザーの声をAIが自動で要約しています

スパイシーな香りが食欲をそそる本格派チリビーンズ。チリパウダーやチリペッパーの量で辛さを調整できるので、お好みの味わいに仕上げられます。レッドキドニー豆やひよこ豆をたっぷり使い、ジューシーなひき肉との相性も抜群。人参やベーコンを加えてアレンジするのもおすすめです。材料を買い置きしておけば短時間で失敗なく作れ、タコスの具材やお酒のおつまみにぴったり。キャンプなどのアウトドア料理としても人気です。

よくある質問

  • Q
    日持ちはどれくらいですか？
    +
    A
    保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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