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甘酢あんの天津飯　レシピ・作り方

「甘酢あんの天津飯」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
30分
費用目安
500円
4.47(565)
おうちで簡単に作れる、天津丼のご紹介です。とろりとした甘酢あんと、卵の相性がぴったりの一品です。手軽な材料で作ることができるので、時間がない日の晩御飯にもぴったりですよ。ぜひ作ってみてくださいね。
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材料（1人前）

分量の調整
1人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 調理の前に準備しましょう！

    グリンピースはパッケージの表記通りに解凍しておきます。

  • 0:17
    1.にんじんは粗みじん切りにします。
  • 0:05
    2.カニカマは手で割きます。
  • 0:24
    3.鍋にタレの材料を入れ、かき混ぜながら中火で加熱します。とろみがつき、煮立ったら火から下ろします。
    ポイント
    片栗粉がダマにならないよう火を着ける前によく混ぜましょう。
  • 0:19
    4.ボウルに卵を割り入れて溶きほぐし、1、2を入れて混ぜ合わせます。
  • 0:12
    5.フライパンにごま油をひいて中火で加熱し、4を流し入れて焼きます。半熟状になったら火から下ろします。
  • 0:20
    6.器にごはんをよそい、5を盛り付け、3をかけます。グリンピースをのせて完成です。

コツ・ポイント

ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の方、免疫機能が低下している方は、卵の生食を避けてください。

栄養価（1人前あたり）

カロリー：
683kcal
炭水化物：
93.9g
脂質：
25.4g
塩分量：
3.9g
タンパク質：
20.9g

たべれぽ

レシピ満足度
4.47
565人の平均満足度

たべれぽ AI要約

※ユーザーの声をAIが自動で要約しています

トロトロの甘酢あんがご飯に絡んで、とても美味しい一品です。基本のレシピにカニカマ、エビ、椎茸などお好みの具材をアレンジして楽しめます。にんじんは事前にレンジで加熱するとよりしっとり。卵は生姜を加えると風味豊かに仕上がります。酢の量を調整すれば、さっぱりとした味わいに変化をつけることもできます。家族みんなに好評で、簡単に作れるのもポイントです。

よくある質問

  • Q
    料理酒の代用はありますか？
    +
    A
    風味は変わりますが、日本酒や白ワインで代用できます。
  • Q
    日持ちはどれくらいですか？
    +
    A
    こちらのレシピは出来たてをお召し上がりいただくことをおすすめします。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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