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チキンとブロッコリーシチューのポットパイ レシピ・作り方
「チキンとブロッコリーシチューのポットパイ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
70分
費用目安
700円
4.30(9)
寒い日に食べたい鶏肉とブロッコリーのポットパイはいかがでしょうか?鶏肉や野菜を炒めて旨味を出すのでルーを使わなくても、簡単にシチューが作れますよ。サクサクのパイにシチューをつけて食べると美味しいです。是非お試しくださいね。
材料(4人前)
分量の調整
4人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
- 冷凍パイシート (10×17cm)1枚
- 溶き卵小さじ2
- シチュー
- 鶏もも肉300g
- ブロッコリー100g
- 塩ふたつまみ
- じゃがいも1個
- 水 (さらす用)適量
- 玉ねぎ1/2個
- にんじん60g
- しめじ30g
- ニンニク1片
- 薄力粉大さじ2
- (A)牛乳300ml
- (A)水100ml
- (B)塩こしょう小さじ1/2
- (B)コンソメ顆粒小さじ1/2
- オリーブオイル大さじ1
手順
- 準備じゃがいもは皮と芽お取り除いておきます。にんじんの皮は剥いておきます。しめじの石づきは切っておきます。パイシートはパッケージの表記に従って解凍しておきます。オーブンは200℃に予熱しておきます。
- 1ブロッコリーは小房に切り、耐熱ボウルに入れ塩をしてふんわりラップをし、600Wの電子レンジで1分30秒程加熱し粗熱を取ります。
- 2玉ねぎはくし切りにします。
- 3じゃがいもは一口大の大きさに切り、10分程水にさらし、水気を切ります。にんじんは乱切りにします。しめじは手でさいてほぐしておきます。
- 4ニンニクはみじん切りにします。
- 5鶏もも肉は一口大に切ります。
- 6中火に熱した鍋に、オリーブオイルひき4を入れて、香りが出るまで炒めます。2、5を入れて鶏もも肉の色が変わるまで炒めます。
- 73を入れて全体に油が回ったら、薄力粉を茶こしでふり入れ、木べらで混ぜます。薄力粉が馴染んだら(A)を入れて、弱火で20分程煮込みます。
- 81を入れて、ひと煮立ちしたら、(B)を入れ、味を整えます。
- 9冷凍パイシートを15cm×25cmの大きさにめん棒で伸ばします。
- 10耐熱皿に8を入れ9をかぶせ、表面に溶き卵を塗り、200℃のオーブンで20分程焼いたら完成です。
コツ・ポイント
オーブンは必ず予熱を完了させてから焼いてください。
予熱機能のないオーブンの場合は温度を設定し10分加熱を行った後、焼き始めてください。
ご使用のオーブンの機種や使用年数等により、火力に誤差が生じる事があります。焼き時間は目安にし、必ず調整を行ってください。
焼き色が付きすぎてしまう場合は、アルミホイルをかけてください。
塩加減は、お好みで調整してください。
栄養価(4人前(600ml耐熱皿)あたり)
- カロリー:
- 1524kcal
- 炭水化物:
- 120.8g
- 脂質:
- 88.6g
- 塩分量:
- 7.1g
- タンパク質:
- 75.6g
たべれぽ
レシピ満足度
4.30
9人の平均満足度
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか?+Aこちらのレシピは出来たてをお召し上がりいただくことをおすすめします。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
