レンジでパパッと かぼちゃそぼろのマヨ和え　レシピ・作り方

手順

1. 準備 かぼちゃの種を取り除いておきます。
2. 1 玉ねぎは薄切りにします。
3. 2 かぼちゃは耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで3分加熱し、4cm角に切ります。
4. 3 大きめのボウルに、鶏ひき肉と(A)を入れ、よく混ぜ合わせます。1と2を乗せ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分加熱します。
5. 4 一度取り出し、軽く混ぜ合わせます。再度ふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱します。
6. 5 マヨネーズを加え、混ぜ合わせ、お皿に盛りつけます。パセリを振りかけて完成です。