レンジでパパッと かぼちゃそぼろのマヨ和え　レシピ・作り方

手順

• 準備かぼちゃの種を取り除いておきます。
• 1玉ねぎは薄切りにします。
• 2かぼちゃは耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで3分加熱し、4cm角に切ります。
• 3大きめのボウルに、鶏ひき肉と(A)を入れ、よく混ぜ合わせます。1と2を乗せ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分加熱します。
• 4一度取り出し、軽く混ぜ合わせます。再度ふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱します。
• 5マヨネーズを加え、混ぜ合わせ、お皿に盛りつけます。パセリを振りかけて完成です。