シチューリメイク エビとブロッコリーのクリーミー炒め　レシピ・作り方

手順

1. 準備 エビは背ワタを取っておきます。
2. 1 ブロッコリーは小房に分けます。
3. 2 耐熱ボウルに1を入れ、ラップをかけ、600Wの電子レンジで1分程加熱します。
4. 3 ボウルにエビ、(A)を入れ、揉み込みます。
5. 4 中火で熱したフライパンにごま油をひき、(B)を入れて炒めます。
6. 5 ニンニクの香りが立ったら、2、3を加えて中火で炒めます。
7. 6 エビに火が通ったらレトルトシチュー、鶏ガラスープの素を加え、中火で加熱します。
8. 7 ひと煮立ちしたら火から下ろし、器に盛り付けて完成です。